怎样(yàng)挑(tiāo)个甜南瓜好吃(chī)又(yòu)甜的？看南(nán)瓜表面的(de)。关于怎样挑个甜南瓜好吃又(yòu)甜的以及怎(zěn)样挑(tiāo)个甜南瓜好(hǎo)吃(chī)又甜的，怎样挑个甜(tián)南瓜(guā)好吃(chī)又甜又甜，怎样挑南瓜比较(jiào)甜，怎样挑(tiāo)选南(nán)瓜好吃(chī)又甜(tián)，小(xiǎo)南瓜怎样挑(tiāo)选才(cái)甜(tián)等(děng)问题，农商(shāng)网将为(wèi)你收拾以下的日子常识(shí)：

南瓜能够降血糖吗(ma)

　　南瓜是不(bù)能够降(jiàng)血糖的。

　　南瓜不能够降血糖，南瓜不光(guāng)不能降血(xuè)糖，相(xiāng)反(fǎn)还(hái)能(néng)升血(xuè)糖。事实上，在对(duì)糖尿病(bìng)患者(zhě)的教育(yù)傍(bàng)边，一(yī)直把南(nán)瓜当作(zuò)主食(shí)来宣扬，南瓜里面富(fù)含丰厚的升血糖(táng)要素，所以要把(bǎ)南瓜当成(chéng)主食来吃。

　　主(zhǔ)张(zhāng)糖尿病(bìng)患(huàn)者每一顿(dùn)饭(fàn)的主(zhǔ)食量(liàng)不超越(yuè)二(èr)两，也(yě)便(biàn)是100g。假(jiǎ)如患者在这顿(dùn)饭中(zhōng)食(shí)用了南瓜，

　　相(xiāng)应的其它主(zhǔ)食量都要(yào)削(xuē)减，由(yóu)于南瓜算在(zài)主食的领(lǐng)域里。别的，主张患者吃完南瓜(guā)今后(hòu)要留意(yì)监测血糖，防止呈现(xiàn)血糖显着升高的(de)状况，然后(hòu)做到对自己的血糖心中有数。

怎样挑个甜(tián)南瓜好吃又(yòu)甜的

　　1、看南(nán)瓜表面。

　　熟透(tòu)长老的南瓜，它的(de)表面必定(dìng)都是黄色的，并且表面还(hái)带(dài)有一些白霜，这种(zhǒng)南瓜是(shì)老练度高的南瓜，吃起(qǐ)来(lái)必定很甜，也比较甜糯，煮熟后，和(hé)吃(chī)红薯有些类(lèi)似。

　　那么(me)遇到黄色南(nán)瓜上，还带有绿色，这样的南瓜不(bù)怎样(yàng)老练，口感欠好。

　　看了色彩(cǎi)外，咱们还能(néng)够看看南(nán)瓜表面的条纹，假如(rú)十(shí)清楚(chǔ)晰，线条很(hěn)清楚的话，这样(yàng)的南瓜(guā)必(bì)定(dìng)是很不错。

　　2、看南(nán)瓜的蒂。

　　买(mǎi)整个南瓜时(shí)，除了调查南瓜(guā)表面，还要看看南瓜(guā)的蒂，摸上去很硬，老练度就比较高，摸上去很软，老练(liàn)度不行，这种(zhǒng)南瓜必定是采(cǎi)摘太早了，遇到了不要买(mǎi)，口感不是(shì)特别买，别的发现(xiàn)南瓜蒂现已发(fā)黑了(le)，甚(shèn)至有腐(fǔ)坏的痕迹，那(nà)么这(zhè)样的南瓜也不要买(mǎi)，不(bù)新鲜。

　　3、掂(diān)掂(diān)分(fēn)量。

　　挑选两个(gè)差不多(duō)巨(jù)细(xì)的南瓜，两(liǎng)个手去掂一下南瓜的(de)分量，而不是只会挑选个头大(dà)的，挑(tiāo)选更重(zhòng)的那一个，老练度(dù)更高(gāo)，吃起(qǐ)来更甜，瓜肉紧实，吃起来软糯。

　　4、看瓜瓤。

　　有些人(rén)吃不(bù)了(le)一个大(dà)南瓜，能够让(ràng)小贩切一块下来，那么咱(zán)们就能够(gòu)先调查一下南(nán)瓜瓜(guā)瓤(ráng)，老练(liàn)度高的南(nán)瓜，它的南瓜子长得(dé)十分(fēn)丰满，而不太老练的南(nán)瓜，它的南瓜子显得十分扁平(píng)，所以留(liú)意调查(chá)这一(yī)点。

　　别的切开(kāi)的南(nán)瓜(guā)，我们(men)能够拿(ná)起来(lái)闻一下滋味，甜度高(gāo)的(de)南瓜，闻(wén)起来(lái)有一(yī)股很清甜的滋味。

　　南瓜的(de)种类不同，形状上也各有不同(tóng)，不过(guò)不管是哪种南瓜，老练度高(gāo)的南瓜外形必定(dìng)很丰(fēng)满，并且表面是完(wán)好的，没有(yǒu)腐朽的痕迹，那么遇到表(biǎo)面有破损的(de)南瓜，就(jiù)不要买了。

南瓜怎(zěn)样挑(tiāo)选又糯又甜

　　1、看色(sè)彩：南瓜一般有两个种(zhǒng)类：蜜(mì)本南瓜和京绿栗南瓜。

　　蜜本南瓜要(yào)挑选橙色的，外皮偏(piān)绿证(zhèng)明老练度不行;买京绿(lǜ)栗南(nán)瓜(guā)则以深(shēn)绿色为佳，色彩(cǎi)深一(yī)些证(zhèng)明老练度高。

　　按种(zhǒng)类(lèi)挑(tiāo)选南瓜(guā)时，最好(hǎo)对它的特性有所了解(jiě)，紧记它老练时的姿态，这样才干买到好南瓜(guā)。

　　2、看(kàn)外形：挑选(xuǎn)外形(xíng)完(wán)好(hǎo)的(de)南瓜，假如你选购(gòu)有机(jī)产品，可(kě)能(néng)会(huì)发(fā)现南瓜外(wài)皮有一些(xiē)小斑驳或突起(qǐ)，这并不影响cos180°是多少，cos180度等于多少南瓜的质量。

　　这是由于(yú)南瓜在成(chéng)长时遭到(dào)虫咬或划伤，南瓜分(fēn)泌出少数黏液来维护创伤，一段时间今后这些粘液会凝结(jié)变(biàn)硬，南瓜外皮(pí)上就会呈现小斑驳或突起，并不(bù)影响食用。

　　3、掐外皮：用(yòng)大拇指的(de)指甲将南瓜的外皮稍稍用(yòng)力掐一(yī)下，假如(rú)感觉南瓜外皮比较坚固(gù)，那么，这(zhè)样的南瓜便(biàn)是老南(nán)瓜(guā);反之，假如一(yī)掐就(jiù)破，则(zé)证明(míng)老练度(dù)不行(xíng)，这样的南瓜口(kǒu)感较差。

　　4、拍一拍：将南瓜托在手上，用另一只手去拍(pāi)，假如(rú)声响发(fā)闷(mèn)，感(gǎn)觉(jué)南瓜的内部(bù)结构(gòu)十(shí)分紧实，就证明南瓜的老练度(dù)比较高。

　　别的，相同巨细的南瓜，重的那个老(lǎo)练度(dù)更好。

　　5、看瓜瓤：切开南瓜(guā)时(shí)，假如感觉瓜瓤十分坚固，这样(yàng)的南(nán)瓜口感又(yòu)面又沙，并(bìng)且甜(tián)度高。

　　南瓜(guā)瓤的(de)色彩多(duō)为金黄色，色(sè)彩较深的，老练度(dù)高;反之，假(jiǎ)如色(sè)彩浅浅的，就证明老练度就不行。

　　别的(de)，瓜籽丰满(mǎn)也是南(nán)瓜老练(liàn)度高(gāo)的体现之一。

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