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哈密瓜减肥期间可以吃吗(ma)

　　减肥期(qī)间最好不(bù)好吃哈密瓜，因为哈密(mì美瞳最长一天可以戴多久，美瞳能戴多久一天)瓜中的糖分含量很高(gāo)，是不利于控制体重的。

　　如果(guǒ)实在想吃也是(shì)可以的(de)，但是(shì)要(yào)注意只能少量的吃一(yī)点，而且要在(zài)其(qí)他的饮食(shí)上相(xiāng)对的减少美瞳最长一天可以戴多久，美瞳能戴多久一天摄入(rù)量，维(wéi)持每日(rì)摄入(rù)的总热(rè)量不变，这样才(cái)不会导(dǎo)致体重增加。

哈密瓜(guā)适(shì)合什(shén)么(me)时候吃

　　哈密瓜种类(lèi)多达(dá)180多品(pǐn)种，有早熟夏(xià)瓜和晚熟冬瓜之(zhī)分。

　　冬瓜耐贮存，可以(yǐ)放到来年春天，味(wèi)道仍(réng)然新鲜。

　　夏季天气较炎(yán)热，哈密瓜果品性质偏寒，具有(yǒu)疗饥、利便、益气、清肺热止咳的功效(xiào)。

　　夏季(jì)吃(chī)哈密瓜可以清热解暑，带来一丝(sī)凉意。

　　夏季的哈密瓜，由(yóu)于温(wēn)差比较(jiào)大(dà)，糖分应该相对(duì)较高点，夏季的哈(hā)密瓜比(bǐ)较甜(tián)。

　　冬季(jì)的(de)哈密瓜比较少病虫侵害，品质优(yōu)良。

　　什么季节都有哈密瓜吃(chī)，不过(guò)数夏(xià)秋冬季较好(hǎo)。

哈密瓜的热量

　　每100克哈密(mì)瓜的热量为34大卡。

　　哈密(mì)瓜(guā)是(shì)一(yī)种(zhǒng)热(rè)量(liàng)较低(dī)的水果，含有的(de)热量(liàng)仅占成年人保持(chí)健康每天(tiān)所需摄入总热量的1%，且哈密(mì)瓜中含(hán)有大(dà)量的水分，是一种典型的低热量高(gāo)水分的水果，即(jí)使(shǐ)是减肥的人也可以(yǐ)食用(yòng)。

　　但哈(hā)密瓜中含(hán)有大量的糖分，普通哈密瓜的含(hán)糖量约在(zài)15%~18%，部分(fēn)口感(gǎn)香甜的哈密瓜含糖量会超过20%，制(zhì)作(zuò)成(chéng)哈(hā)密瓜干后，含(hán)糖量会超过60%及其以上(shàng)，因此哈(hā)密瓜需要适量食用，以免(miǎn)大量的糖分进(jìn)入人(rén)体后导致发胖。

哈(hā)密瓜的产(chǎn)地是(shì)哪里

　　哈密瓜的(de)产地主要在新疆,新(xīn)疆除少数高寒地带之外,大(dà)部分(fēn)地区均产哈密瓜,哈密瓜(guā)产于南疆师(shī)县、哈密和美瞳最长一天可以戴多久，美瞳能戴多久一天吐鲁番盆地(dì),石河子一带也有,以哈(hā)密所产最为著(zhù)名(míng),故(gù)称为哈密瓜(guā)。

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