宝宝们，本号以(yǐ)前的(de)视频均(jūn)是全部剪辑降(jiàng)噪处理(lǐ)后上传(chuán)的，达到的效果就是，当你点击(jī)播放就(jiù)能直接进入你需要的部分内容，且音频降噪后质量更优，但由于处理后的视频太大(dà)，上传(chuán)太费时间。为降低劳动强度，后(hòu)期视频不再(zài)二(èr)次(cì)剪辑，只对(duì)音频做降噪处理，对底(dǐ)噪有要求(qiú)的宝宝(bǎo)可(kě)点(diǎn)击(jī)音频播放，感谢(xiè)你一路走来的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发(fā)性知觉经络反应，是指人体通过视、听、触、嗅等(děng)感知上的刺激，在(zài)耳洞、颅内、头皮、背部或身(shēn)体其他部位产(chǎn)生令人愉(yú)悦的(de)独特刺激感。

它(tā)往往具(jù)有有序、重复(fù)、音色轻柔、语(yǔ)速(sù)平(píng)缓、平稳(wěn)、音量(liàng)低(dī)、有(yǒu)非常明显(xiǎn)的唇齿音(yīn)甚至呼(hū)吸，运用真音、混音(yīn)、气音(假音)等不同发声(shēng)技巧等多种(zhǒng)特(tè)点。特(tè)别是(shì)，大部分ASMR制作者(zhě)为女性，而且制作者利用假音以及混音可以有效的避免声音中较多的基(jī)频部分，使(shǐ)得语(yǔ)言能量集中在(zài)纤(xiān)细空灵的高频中。

ASMR最早是在(zài)2007年，由一些论坛在线讨(tǎo)论(lùn)组(zǔ)成员(yuán)提出。后来因为油管上Gentle Whispering ASMR发(fā)布(bù)的(de)《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入了(le)大众的视野。在这条视频里翻杂志页(yè)、耳语、手部动(dòng)作(zuò)的听觉加上视觉的刺激，引发了观众的(de)情绪反(fǎn)应，产(chǎn)生了愉悦的(de)感觉。

总结来讲，ASMR主要通(tōng)过(guò)大自然声(shēng)音、低声(shēng)耳语、咀嚼、耳朵清洁、翻(fān)页、抓(zhuā)/刮/触碰等的声音来达到刺激。根据(jù)《自发性知觉经络反应的研究进展》，大部分ASMR爱(ài)好(hǎo)者5~7min就会触发ASMR。当然，不(bù)同(tóng)人对(duì)于同(tóng)一种触发器(qì)所(suǒ)触发的情感是不同的(de)，大部分听众会有(yǒu)头皮触感，感觉头(tóu)皮(pí)发麻，汗毛竖立，某(mǒu)些的身体部位甚至会有类似电流经过等感受(shòu)。对于这种(zhǒng)感(gǎn)觉，有的人80寸电视尺寸长宽多少会觉(jué)得惊奇和刺激，但有的人(rén)却会(huì)感觉放松与愉(yú)悦，这与每个人的经(jīng)历是(shì)密(mì)切相关(guān)的。

当然，想要感(gǎn)受最真(zhēn)实(shí)的ASMR，你也需要一个好的设(shè)备。相(xiāng)比于直接外放的效果，使(shǐ)用耳机来听这些音视频则是更好的选择。市面上(shàng)有很(hěn)多主打ASMR的耳机，我(wǒ)就(jiù)不(bù)说是(shì)哪(nǎ)些了，免得(dé)有(yǒu)打广告的(de)嫌疑。其(qí)实只要(yào)声音(yīn)清晰(xī)，声场、定位(wèi)、成像好，细节(jié)表(biǎo)现力(lì)足，层次感(gǎn)丰富的耳机，都(dōu)可以满足ASMR的需求。如果还能有(yǒu)主(zhǔ)动降噪(zào)的功能(néng)就更好了，可以隔绝外界声(shēng)音，专(zhuān)注ASMR。

如(rú)果你有压(yā)力(lì)大、入睡难的烦恼，试试选择一些(xiē)感兴趣的分类，让自己的心灵(líng)得到片刻放(fàng)松(sōng)吧(ba)。

『哄?睡(shuì)』

??助(zhù)80寸电视尺寸长宽多少眠??

戴(dài)上耳机享受身(shēn)临(lín)其境的(de)3D声音体验

缓解一天的疲(pí)劳(láo)? ?放松紧绷的神经

别忘(wàng)了我(wǒ)在这里等着哄你入睡

O(∩_∩)O

准备好(hǎo)了吗？我们开(kāi)始吧

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