宝宝们(men)，本号以前的视频均是(shì)全(quán)部剪辑降(jiàng)噪(zào)处理(lǐ)后上传的，达(dá)到的效果就是，当(dāng)你点击(jī)播放就能(néng)直接(jiē)进入你(nǐ)需要的部(bù)分内容，且(qiě)音频降噪后质(zhì)量更(gèng)优，但由(yóu)于处理后的视(shì)频太大，上传太费时间(jiān)。为降低劳动强度，后期视频不(bù)再二次剪辑(jí)，只对音频做降噪处(chù)理，对底噪(zào)有要求的(de)宝宝可点(diǎn)击音(yīn)频播(bō)放，感谢你一路走(zǒu)来的支(zhī)持(chí)！爱你(nǐ)们！

ASMR(Autonomous sensory meridian respo拖鞋买刚好的还是大点的 拖鞋有必要买大一码吗nse)即自发(fā)性知觉(jué)经络(luò)反应，是指人(rén)体(tǐ)通过视、听、触、嗅(xiù)等感(gǎn)知上的刺(cì)激，在耳洞、颅内(nèi)、头(tóu)皮、背(bèi)部或身体其他部(bù)位产生令人愉悦的独特刺激感。

它往往具(jù)有有(yǒu)序、重复、音色轻(qīng)柔、语速平缓、平稳、音(yīn)量低、有非(fēi)常明(míng)显的唇齿音甚至呼(hū)吸，运用真音、混音、气(qì)音(yīn)(假(jiǎ)音)等不同发声技(jì)巧(qiǎo)等(děng)多种特点。特(tè)别是，大部分ASMR制作者为女性，而且(qiě)制作(zuò)者利用假音以及(jí)混音可以(yǐ)有效的避免(miǎn)声音中较多的基(jī)频部分，使得语(yǔ)言(yán)能量(liàng)集中(zhōng)在纤细空灵的高频(pín)中。

ASMR最(zuì)早是在(zài)2007年，由一(yī)些论坛在(zài)线讨论组成(chéng)员提(tí)出。后来因为油管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使(shǐ)得(dé)ARME这个词进入了大众(zhòng)的视野。在这条视(shì)频(pín)里翻杂志页、耳语、手部动作(zuò)的(de)听觉加(jiā)上视觉的刺激，引(yǐn)发了观众(zhòng)的(de)情绪反应(yīng)，产生了愉悦的感(gǎn)觉(jué)。

总结(jié)来讲，ASMR主要通过大自然(rán)声音、低声耳(ěr)语、咀嚼(jué)、耳朵清洁、翻页、抓/刮/触碰等的声音来(lái)达到(dào)刺激。根(gēn)据《自发性知(zhī)觉经络反应的研究进展》，大部分ASMR爱好(hǎo)者5~7min就会触发ASMR。当然，不同(tóng)人对于同一种触发器所触(chù)发的情感是不同的(de)，大部分听众会有头(tóu)皮(pí)触感，感觉头皮发(fā)麻，汗毛竖立，某些(xiē)的身体部位甚至会有类似电(diàn)流经过等感受(shòu)。对(duì)于这种感(gǎn)觉，有(yǒu)的(de)人会觉得(dé)惊奇(qí)和刺激，但(dàn)有的人(rén)却会(huì)感觉放松(sōng)与愉悦，这与每(měi)个人的经历是密切(qiè)相(xiāng)关的。

当(dāng)然，想(xiǎng)要感(gǎn)受最真(zhēn)实的ASMR，你也需要一个(gè)好的(de)设备。相比于直接外放的效(xiào)果，使(shǐ)用耳机来听这些音视频则是(shì)更好的(de)选择。市面上有很多主打ASMR的耳机，我就不说(shuō)是哪(nǎ)些了，免(miǎn)得有打广告的嫌(xián)疑。其(qí)实只要声音清晰(xī)，声场(chǎng)、定位、成(chéng)像好(hǎo)拖鞋买刚好的还是大点的 拖鞋有必要买大一码吗，细节(jié)表现力足，层次感丰富的耳机(jī)，都可以(yǐ)满足ASMR的(de)需(xū)求。如果还能(néng)有(yǒu)主动降噪的功能就更好了，可以隔(gé)绝外界声音，专注ASMR。

如(rú)果你有压(yā)力(lì)大、入睡难的烦恼，试试选择一些感(gǎn)兴趣的(de)分(fēn)类，让自己的心灵得到片刻放松吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴(dài)上耳机(jī)享受身临其境的(de)3D声(shēng)音体验

缓解一天的疲劳? ?放松紧绷的神经(jīng)

别忘了我在这里等着哄你入睡

O(∩_∩)O

准备好了吗(ma)？我(wǒ)们开始吧

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