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中国为什么叫兔子国

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黍米(mǐ)可以减肥(féi)吗

  黍(shǔ)米(mǐ)是可以减(jiǎn)肥的。

  黍米有(yǒu)减肥(féi)和降低血压的功效与作用。

  首先黍米里(lǐ)含有大量(liàng)的(de)不饱和脂肪(fáng)酸,能够把人体内多(duō)余的脂肪分解掉,当作废(fèi)物排出身(shēn)体之外,所以适当吃(chī)一些黍米能(néng)达到很(hěn)好的减肥效果。

  其次黍(shǔ)米(mǐ)里面含有非常多的微(wēi)量元素和(hé)钾元素,而且还有(yǒu)很多其他的(de)营养物质,具有(yǒu)降血压和治疗(liáo)贫血的功效。

黍米是大黄米(mǐ)吗(ma)?

  黍(shǔ)米是(shì)大黄米。

  黍米(mǐ)和大黄米属于同一种(zhǒng)物质, 大黄米别名是软(ruǎn)黄米、黍(shǔ)米,经常被磨(mó)成面粉,制(zhì)作各种糕点。

  同时黄米富含(hán)蛋(dàn)白质、碳(tàn)水化(huà)合物(wù)、B族维生(shēng)素以及维生素E、锌铜(tóng)锰等营养(yǎng)元(yuán)素。

  黍为一年(nián)生草本(běn)。

   秆直立,单生或少数丛生,高60~120厘米,有节,节上(shàng)密(mì)生髭毛。

   叶鞘松弛,被疣毛;叶舌长约1毫米(mǐ),具长约2毫米(mǐ)的(de)纤(xiān)毛(máo);叶片线状(zhuàng)披针形,长10~30厘米,宽1.5厘米(mǐ),具柔(róu)毛或(huò)无毛,边缘常粗糙。

   圆锥(zhuī)花序,开展或(huò)较紧密,成熟则下垂,长(zhǎng)约30厘(lí)米,分枝具角(jiǎo)棱,边(biān)缘具粗(cū)糙刺(cì)毛,下部裸露,上部(bù)密生小枝与小穗;小穗卵状椭圆(yuán)形,长(zhǎng)约4~5毫(háo)米;颖纸质。

  黍(shǔ)米(mǐ)中(zhōng)所含(hán)的脂肪主要有棕(zōng)榈酸(suān)、廿四烷酸、十(shí)七烷酸、油酸、亚油酸(suān)、异亚油酸(suān)等,均有利(lì)于(yú)生长发育。

  黍米中(zhōng)含有的粗纤维、灰分。

  黍米中还(hái)含有多(duō)种米、麦(mài)中所缺乏的氨(ān)基酸,对(duì)调(diào)补机(jī)体代谢十分(fēn)重(zhòng)要。

大黄米是什么(me)米啊?

  大(dà)黄(huáng)米(又称(chēng)“软黄(huáng)米”),与“小米”非同(tóng)一(yī)种作(zuò)物,是由糜(mí)子(zi)(黍)去皮加工而(ér)成。

  适于贫瘠(jí)干燥土壤生长,多分布(bù)于(yú)印度、中国、尼日(rì)利亚和俄罗斯。

  糜子是生长(zhǎng)于我国北方(fāng)的一种农作物(wù),含有的(de)人(rén)体必需(xū)的(de)八(bā)种氨基酸的含(hán)量均高(gāo)于大米和小麦,尤其是蛋(dàn)氨酸(suān)含(hán)量,几(jǐ)乎(hū)是大米和(hé)小麦的(de)两倍(bèi)。

  大(dà)黄(huáng)米介绍(shào):

  【来源】

  为禾(hé)本科(kē)植(zhí)物黍的种(zhǒng)子(zi)。

  【植物(wù)形态】

  黍(shǔ)(《诗(shī)经》) 一年生(shēng)草(cǎo)本。

   秆直立,单生或少数丛(cóng)生,高60~120厘(lí)米,有(yǒu)节(jié),节上(shàng)密(mì)生(shēng)髭(zī)毛。

   叶(yè)鞘松(sōng)弛(chí),被疣毛;叶舌长约1毫米(mǐ),具长(zhǎng)约(yuē)2毫(háo)米的(de)纤毛;叶片(piàn)线状披针形,长10~30厘(lí)米,宽1.5厘米,具(jù)柔毛(máo)或无毛,边(biān)缘常粗糙。

   圆锥花序(xù),开展或(huò)较紧密(mì),成熟则下垂,长约(yuē)30厘(lí)米,分枝具角棱,边(biān)缘具(jù)粗糙刺(cì)毛,下部裸露,上(shàng)部密生小枝与小穗;小穗卵状椭圆形,长约4~5毫米(mǐ);颖纸质(zhì)。

  无毛,第一(yī)颖(yǐng)长为小穗的(de)1/2~2/3,先(xiān)端(duān)尖或锥(zhuī)尖,具5~7脉,第二颖(yǐng)与小穗等长,大多为11脉;第一外稃形似第二颖;内稃薄膜质,较(jiào)短小,长1.5~2毫(háo)米,先端(duān)常微凹。

   颖果圆形或椭圆形,平滑而有光泽,长约3毫米,乳白、淡黄或红色。

  种子(zi)白色、黄色或褐色,性(xìng)粘或不粘。

   我国华北、西北多有栽培(péi)。

   一般(bān)分两种类型,以(yǐ)秆上有毛,偏(piān)穗,种(zhǒng)子粘(zhān)者(zhě)为黍;秆上无毛,散穗(suì),种子(zi)不粘者为稷。

   本(běn)植物的根(黍(shǔ)根)、茎(黍茎),以及稷的种子(zi)(稷米(mǐ)),稷的茎(jīng)(糜(mí)穰(ráng))亦供药用,各详专条。

  【食用效果】

  治泻痢、烦(fán)渴(kě)、吐逆、咳嗽、胃痛、小儿鹅口疮、烫伤。

  【营养含量(liàng)】

  1、含有丰富的脂肪(fáng),主要为不饱(bǎo)和脂肪(fáng)酸。

  2、含有丰富的维生素E,每100克中含有1.79毫克。

  3、膳食(shí)纤维(wéi)含(hán)量丰富,为(wèi)大(dà)米的4倍。

  4、含钾高(gāo)含(hán)钠低,100克中含钾:201 毫克,钠:1.7 毫克 ,常(cháng)吃对高血压患者(zhě)有益。

  5、铁和磷的含量均较(jiào)大米丰富。

  以(yǐ)上资料参考  百度百科–大(dà)黄米

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