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75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升(shēng)

　　是75ml的。

　　牛(niú)奶是最古(gǔ)老的(de)天(tiān)然饮料之一，被誉为白色血液，对人体的重(zhòng)要(yào)性可想而(ér)知。

　　牛(niú)奶顾名(míng)思义是从雌性奶牛身(shēn)上所(suǒ)挤出来的。

　　在不同国家，牛奶也分有不同的(de)等级。

　　牛奶含有丰(fēng)富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最(zuì)难得(dé)的是，牛(niú)奶是(shì)人体(tǐ)钙的最佳(jiā)来源(yuán)，而且钙磷比例非常适当，利(lì)于钙的吸收(shōu)。

　　种类复杂，至少有100多种，主要成(chéng)份有水(shuǐ)、脂肪、磷(lín)脂、蛋白质、乳糖、无机盐等。

牛奶(nǎi)的(de)食用(yòng)禁忌

　　牛奶并不是(shì)越(yuè)浓越(yuè)好的(de)。

　　有(yǒu)人认(rèn)为(wèi)，浓牛奶的营养(yǎng)价值(zhí)更高(gāo)一些(xiē)，实际上所谓的浓牛奶不(bù)过是水的(de)比例(lì)减小了(le)而已。

　　如果(guǒ)本(běn)身肠胃就(jiù)比较(jiào)弱的(de)人喝浓牛奶的话，则会(huì)引(yǐn)起腹泻、便秘(mì)、食欲(yù)不振等不良问(wèn)题(tí)。

　　牛奶不(bù)能(néng)和嫦娥五号发射时间地点在哪嫦娥五号还在工作吗巧克力搭配。

　　有(yǒu)人(rén)喜(xǐ)欢将牛奶和(hé)巧克(kè)力搭配在一(yī)起(qǐ)食用(yòng)，认(rèn)为这样味道更(gèng)好(hǎo)，实际上(shàng)将牛奶和巧克力(lì)一起吃的话，就引起(qǐ)草酸反应，严重(zhòng)的话甚至会(huì)引发缺钙、头发(fā)干枯等。

　　牛(niú)奶(nǎi)不能和稀饭等一起食用。

嫦娥五号发射时间地点在哪嫦娥五号还在工作吗　　有人认为将牛奶和稀饭一起食用，可以做到营养互补。

　　实际上这种做法是不正确的。

　　牛奶中的维生(shēng)素A会被稀(xī)饭中的脂肪氧化(huà)酶破坏，所以应该分(fēn)开食(shí)用。

　　不要空(kōng)腹喝(hē)牛奶。

　　有人喜欢在(zài)早上空腹喝牛(niú)奶，认为这(zhè)样可以为身体(tǐ)补(bǔ)充(chōng)营(yíng)养(yǎng)，其实这样做是(shì)错误的。

　　早上空(kōng)腹喝牛奶的(de)话，牛奶中的(de)蛋(dàn)白质会(huì)被迫转化为热(rè)量消耗(hào)掉(diào)，这样实际上是起不到什么(me)营养滋补作用的。

　　最好(hǎo)的做(zuò)法是餐后两个小时左右喝牛奶，这样牛奶中的营养才能(néng)最大限度(dù)的(de)被人体吸收。

　　不要(yào)用牛奶送服药。

　　有(yǒu)人喜欢吃药的时候，用(yòng)牛奶(nǎi)送服(fú)，这(zhè)样做会破坏药物中的有效成分，起不(bù)到治疗疾病的目(mù)的。

　　牛奶不要煮沸。

　　大家在煮牛(niú)奶的时(shí)候，不要将牛(niú)奶(nǎi)煮沸，这样会破坏牛奶中的营养成分，另(lìng)外，在(zài)煮(zhǔ)牛奶的时候，也不要往里(lǐ)面加糖(táng)，否则会(huì)危害我们的身体健康(kāng)，最好是煮(zhǔ)完之后再加。