一个(gè)鸡腿多重，一个鸡腿多重多少克(kè)是鸡腿(tuǐ)的(de)重(zhòng)量，主要看鸡的大小，有大的鸡，也(yě)有小的鸡，一般来说(shuō)，小的鸡腿大(dà)概有175克，大(dà)的鸡腿有250克(kè)左右的。

　　关于一个鸡腿多重(zhòng)，一个鸡腿多重多少克以及一个鸡腿多重多少克，500g琵琶腿有多少个，一个鸡腿(tuǐ)多重去骨，一个鸡腿多重,含热量多(duō)少卡，一个鸡腿多重知乎等问题(tí)，小编将为你整理以下(xià)的(de)生活小(xiǎo)知识：

一个鸡(jī)腿多(duō)重，一个鸡(jī)腿多重多少克

　　鸡腿是所有鸡的(de)部位(wèi)当(dāng)中最受(shòu)人类欢迎的一(yī)部(bù)分，因为鸡(jī)腿上的肉(ròu)比较紧实(shí)，而且肉质比较细化。

　　很多(duō)人在制作(zuò)料理的时候(hòu)会专门选(xuǎn)择鸡(jī)腿，而不会选择整只的鸡。

　　鸡腿的重量，主要(yào)看鸡的大小(xiǎo)，有大(dà)的(de)鸡(jī)，也有小的(de)鸡，一般来说，小的鸡腿大概(gài)有175克，大的鸡腿有250克左(zuǒ)右。

营养(yǎng)价值

　　1、鸡肉肉(ròu)质细(xì)嫩，滋味(wèi)鲜美，由(yóu)于其味较(jiào)淡，因此可使用于各种料理中(zhōng)。

　　蛋(dàn)白质的(de)含量颇(pǒ)多，在肉之(zhī)中(zhōng)，可(kě)以说是(shì)蛋白质最高(gāo)的(de)肉(ròu)类之一，是属(shǔ)于高蛋白低脂(zhī)肪(fáng)的食品。

　　钾硫(liú)酸氨(ān)基酸的含量颇多，因此可弥(mí)补牛(niú)及猪肉的不(bù)足。

　　同时也(yě)由于(yú)鸡肉比(bǐ)其他肉类的维生素A含量(liàng)多，而在量(liàng)方面虽比蔬菜或肝脏差，但和牛肉和(hé)猪肉相比(bǐ)，其维生素A的含量却高出许多。

　　腿(tuǐ)肉(ròu)是从脚到腿的(de)部位，及腿根一带的肉(ròu)，其(qí)肉质颇(pǒ)坚硬(yìng)，连皮一起摄取时(shí)，脂肪的含量较多，也是在(zài)整(zhěng)只鸡(jī)中铁分含量最(zuì)多的(de)一(yī)部分(fēn)。

　　2、鸡腿(tuǐ)肉肉蛋白质的(de)含(hán)量(liàng)比例较高，种类多，而且消化率高(gāo)，很容易被人体吸(xī)收利用(yòng)，有(yǒu)增(zēng)强体力(lì)、强壮身体的作用(yòng)。

　　鸡肉含有对人(rén)体生长发育有重要(yào)作用的磷脂类(lèi)，是(shì)中(zhōng)国人(rén)膳食结构中脂肪和(hé)磷脂的(de)重要来源之(zhī)一。

　　鸡肉对营养不良、畏寒怕(pà)冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。

　　祖国(guó)医学认为，鸡肉有温(wēn)中益气(qì)、补虚(xū)填精、健脾胃(wèi)、活血脉(mài)、强筋骨的功效(xiào)。

功效与作用

　　1、鸡腿的蛋(dàn)白质(zhì)很丰(fēng)富。

　　在(zài)肉(ròu)类里面就数(shù)鸡肉的蛋白质最高了，而且鸡(jī)肉还(hái)是低脂(zhī)肪(fáng)的食(shí)品。

　　如果担(dān)心发胖，吃的时(shí)候可(kě)以去皮哈(hā)！

　　2、吃(chī)鸡腿(tuǐ)可(kě)以增强(qiáng)免疫力。

　　因为鸡肉(ròu)可以温中益气，有补虚(xū)损的功(gōng)效(xiào)，特别适(shì)合(hé)亚健康的人(rén)们食用，而(ér)且对月(yuè)经不调(diào)、产后奶少、水肿等现象有(yǒu)改善(shàn)的(de)效果。

　　3、强身健体。

　　因为鸡肉非常容易被(bèi)人体消(xiāo)化，所(suǒ)以(yǐ)也提高了(le)人体对鸡(jī)肉的(de)吸(xī)收率，从而可以(yǐ)将鸡肉的营养(yǎng)价值最大化吸(xī)收，起到强(qiáng)身健体的作(zuò)用。

　　4、补(bǔ)肾强精。

　　多吃鸡(jī)腿肉，可(kě)以对因为肾精(jīng)不足而(ér)引起(qǐ)的小便次(cì)数多、耳聋(lóng)、少(shǎo)精、精冷等症(zhèng)状有(yǒu)改善的功效。

　　5、促(cù)进智力(lì)。

　　鸡肉具有一(yī)定的解毒作用(yòng)，而且它的抗氧化效果也非常好，有助(zhù)于改善(shàn)心脑功(gōng)能，而且还(hái)能促进儿童的智力发育。

一个鸡腿大(dà)概多重

　　一个鸡腿的重(zhòng)量大约是180克,如果大一点的(de)话在230克到250克左右。

　　鸡(jī)腿是从脚到腿的部位,及唯物主义者和唯心主义者什么意思，唯心主义者是啥腿根一带的肉,其(qí)肉(ròu)质颇坚硬,在整只鸡中(zhōng)铁分(fēn)含(hán)量最(zuì)多的(de)一部分。

未经允许不得转载：营口焊闯人力资源有限公司 唯物主义者和唯心主义者什么意思，唯心主义者是啥