魔芋为什么没(méi)有热量，魔芋粉丝(sī)千万别吃多了魔芋(yù)是公认热量比(bǐ)较(jiào)低的食(shí)物，而且特别适合在减脂的时候吃，那这个魔芋(yù)吃起来有没有热量(liàng)摄入的？魔芋(yù)的热量一(yī)般是多少(shǎo)大卡(kǎ)？的。

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魔芋(yù)为什么没有热(rè)量(liàng)，魔芋(yù)粉丝千万别吃多了

魔(mó)芋为什么没有热量

　　魔芋不像是(shì)其(qí)他根茎类植物(wù)，不含有太多(duō)淀粉，倒是含有(yǒu)一种(zhǒng)叫做魔芋葡甘聚(jù)糖的成分。

　　我们的肠胃，没有可以(yǐ)消化(huà)这种成分的酶，所以(yǐ)它不但(dàn)不能被我(wǒ)们(men)消化，还(hái)能吸收大量的水分，促进肠胃的蠕动。

魔(mó)芋的热(rè)量是多少大(dà)卡

　　魔(mó)芋属于低热量(liàng)的(de)典(diǎn)型的食物，一(yī)般(bān)每100克魔芋当(dāng)中就有(yǒu)七大(dà)卡左(zuǒ)右(yòu)的热量。

　　魔芋具有(yǒu)一定(dìng)的减肥功效，含(hán)有的葡甘露(lù)聚糖是可(kě)溶性(xìng)纤维，吸水性很强，粘(zhān)度高(gāo)，可以填充胃肠，从而(ér)增加饱腹(fù)感，能够减肥。

　　还是含纤维素很多的食物，适量(liàng)吃(chī)会有效的促进肠的蠕动，还可以为人体补充葡(pú)萄糖甘露聚糖(táng)，可以达到清理肠(cháng)道的目的，并(bìng)且还能降血压、降低血脂。

　　适当的吃魔芋能够有效的调节体内的(de)酸碱度，促进骨(gǔ)骼对钙离子的吸(xī)收。

　　魔(mó)芋虽(suī)然(rán)有高(gāo)的饱(bǎo)腹(fù)感和低热量，但是减肥时也(yě)只能偶尔当(dāng)主食使用(yòng)，不能够多吃，否则会腹胀或(huò)者(zhě)有轻度腹泻症状。

　　生(shēng)魔(mó)芋有(yǒu)毒，一定要(yào)煮三个小时以(yǐ)上才可(kě)以食用。

魔芋的营(yíng)养成分(fēn)

　　魔芋(yù)含淀粉35％，蛋白质3％，以及多(duō)种维生素和钾、磷、硒(xī)等矿物(wù)质(zhì)元素，还含(hán)有人类所需要的魔(mó)芋多糖(táng)，即葡(pú)甘(gān)露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属(shǔ)的一些种类块茎富含魔芋(yù)多糖，尤其(qí)是白(bái)魔芋、花魔芋品种含量(liàng)高达50—65％。

魔芋有(yǒu)腥味正常吗

　　魔芋腥味是自有的特别的气味，通常被称为类(lèi)似(shì)鱼腥味。

　　魔(mó)芋本身(shēn)就是有(yǒu)腥味的植物，挖出来就是这样的，就像葱、姜等。

　　然(rán)后进行提纯，提纯的等级越高(gāo)，可能(néng)相对的(de)腥味会(huì)越(yuè)小。

　　高(gāo)纯魔(mó)芋胶气味可以(yǐ)做到很轻(qīng)微，但还是会(huì)有(yǒu)一丁(dīng)点，绝对一丝没有的是几乎(hū)不可能的。

　　但是纯化微粉(fěn)，入水以后，气味会(huì)明(míng)显减轻，要注意加点蜂蜜(mì)或果汁调一下。

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