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顺产后宫(gōng)缩第(dì)几天最疼，顺产后宫缩疼(téng)的厉害怎么缓解

　　一般顺产(chǎn)后1-3天比较疼。

　　宫缩(suō)指子宫收缩力，顺产后产妇(fù)仍然(rán)会(huì)出现宫缩症状，而这种宫(gōng)缩的目(mù)的是(shì)为了排(pái)出(chū)宫(gōng)腔内滞(zhì)留的淤血，促进子宫(gōng)收缩，从而(ér)促使子宫一步步恢复到生(shēng)产(chǎn)前的状态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天(tiān)

　　一般产(chǎn)妇顺产后子宫底在(zài)脐(qí)下1-2横指，之(zhī)后便(biàn)会每日下降约(yuē)1.2公分;下腹部会(huì)鼓起(qǐ)一个球形发(fā)硬的小包并伴(bàn)有阵阵作痛，这是因为子宫在产后正在慢慢恢复(fù)到正常的状态，由(yóu)子宫肌纤维缩复，子(zi)宫变小及(jí)子(zi)宫(gōng)内(nèi)膜(mó)再生所(suǒ)引起的疼痛;母(mǔ)乳会刺(cì)激(jī)子宫进(jìn)一步收缩，所以喂(wèi)母乳时疼痛会进(jìn)一步加(jiā)重。

　　2、一般(bān)顺产后宫缩4-7天

　　一般顺(shùn)产后宫缩4-7天宫缩会(huì)逐渐缓解，自(zì)然(rán)消失(shī)的，一般不会超过(guò)七天。

　　如(rú)果出现疼(téng)痛(tòng)加重，请(qǐng)及时到医院就(jiù)医。

　　3、顺产后(hòu)宫缩(suō)消(xiāo)失后子(zi)宫的变(biàn)化

　　一(yī)般(bān)在产后10～14天家贫无从致书以观出自哪里，家贫无从致书以观每假借于藏书之家翻译左右，子宫缩(suō)入盆(pén)腔，在下腹部就摸不到子(zi)宫了。

　　产后6周时(shí)子宫恢复(fù)到正(zhèng)常大小。

　　子宫之所以会有(yǒu)这样的变化过(guò)程(chéng)，是因为子宫肌肉剧(jù)烈收缩，促进(jìn)子宫壁(bì)的血管(guǎn)闭(bì)锁或(huò)狭窄(zhǎi)，引起局部贫血，使肌纤维的胞(bāo)浆(jiāng)蛋白(bái)发(fā)生自(zì)溶。

　　这都是子宫(gōng)在恢(huī)复的过程，不必太过担心。

产(chǎn)后宫缩痛怎(zěn)么(me)躺最好

　　2.倘若是剖腹(fù)产，那么(me)麻醉药失效后产妇会(huì)感(gǎn)觉疼痛，平躺子宫收缩疼痛最为剧烈，因此(cǐ)要侧睡。

　　产妇身体和床板应形成(chéng)一个角(jiǎo)度，大约是二十到三十度角(jiǎo)最(zuì)好(hǎo)。

　　此外可以把毛毯之类的(de)物品垫(diàn)在身后，这样的话当(dāng)女性移动时疼痛(tòng)可(kě)以减轻。

　　3.产妇休息时不要(yào)一直(zhí)仰(yǎng)睡，而是(shì)侧睡(shuì)、仰睡交替进行。

　　生产后(hòu)两个星期可以(yǐ)俯躺，每(měi)天(tiān)进行一(yī)两次，每次大概一刻钟。

　　另外可以少吃多(duō)餐(cān)，多喝一些汤，可以帮助下奶。

　　还要多吃一些瓜果蔬菜，帮助(zhù)补充人体所需维生素(sù)，此外(wài)哺乳的女性还要注(zhù)意补钙。

　　4.生产后的女性需要安(ān)心休养，因此每天要保证睡眠充足，千万不要(yào)让(ràng)自己劳累。

　　但(dàn)是需要指出的(de)是，整天(tiān)躺在床上也是不(bù)可取的。

　　通常情况下产后三天就可以下床走动了(le)，可以简(jiǎn)单活(huó)动一下(xià)身(shēn)体(tǐ)。

　　坐月(yuè)子期间，产妇也要(yào)注意锻炼自(zì)己的(de)身体，可以选择(zé)做做(zuò)操或者练(liàn)练(liàn)瑜伽，以(yǐ)便帮助自己(jǐ)尽快恢复(fù)体(tǐ)形。

　　产后第二天(tiān)开始(shǐ)，就可(kě)以梳(shū)头、刷(shuā)牙等，但(dàn)是最好不(bù)要用冷水。

产后宫缩痛是什么感觉

　　产(chǎn)后宫缩和(hé)生产时的宫缩是一样的，都是要(yào)进行子宫(gōng)复原，所以都会出(chū)现阵痛的感(gǎn)觉(jué)，这(zhè)种感觉就像腹(fù)部(bù)刀(dāo)绞一般(bān)，对于(yú)每个女性生(shēng)孩子都是非常痛。

　　1、生孩子时的(de)，阵痛能(néng)够(gòu)促使孩子分娩出。

　　这种阵痛也是宫(gōng)缩的一种，而(ér)在产后进行的宫缩，这(zhè)个是由(yóu)于子宫要进行(xíng)复(fù)原(yuán)时(shí)产生的一种疼痛。

　　这种(zhǒng)疼(téng)痛就像又(yòu)要生孩子(zi)一样，而且(qiě)腹部也还在动，一般经产妇会出现这(zhè)种情况。

　　2、子宫复原一般(bān)是在子(zi)宫的底(dǐ)部(bù)和胃部进行平行时，子宫就达到了原先的状态，每(měi)天(tiān)只(zhǐ)供(gōng)会下(xià)降到1横(héng)指(zhǐ)，到第十天差不多就恢(huī)复到了原(yuán)来的位置。

　　这个时候的子宫就恢(huī)复了原来的状态。

　　3、如(rú)果子宫收(shōu)缩时(shí)的疼痛，很难忍受时，可以用手搓热然后对子(zi)宫处进行捂(wǔ)一捂，这样可以缓解一下(xià)疼痛，有(yǒu)的产妇可(kě)能会疼的(de)睡不着(zhe)，晚上尤(yóu)其难受，这(zhè)个时候一般就需要家人的关心(xīn)，不然产妇心情会(huì)变得很焦虑，不利于产后恢复(fù)。

产后怎么刺(cì)激宫(gōng)缩

　　促(cù)进产后子宫收缩(suō)，首(shǒu)先(xiān)就是，产后妈妈(mā)一定要坚持母乳喂(wèi)养，母乳喂养可以增强宝宝的免(miǎn)疫力，还可以通过，婴儿对乳(rǔ)头(tóu)的吸吮(shǔn)动作，促进子宫的收缩(suō)，帮(bāng)助产后妈妈的(de)子宫恢复，产后妈妈(mā)在闲暇(xiá)之余也可(kě)以自己多按摩一(yī)下乳(rǔ)房，这样(yàng)也可以促(cù)进子宫(gōng)收(shōu)缩(suō)。

　　产后促进子宫收缩，还(hái)可(kě)以通(tōng)过按(àn)摩的方式，首先产(chǎn)妇(fù)把手(shǒu)放在(zài)肚脐周围，触摸寻找子(zi)宫的位置。

　　如(rú)果感觉不到(dào)腹部有一(yī)个圆(yuán)形硬块，就需要做子宫环形按摩，以此(cǐ)加速子宫的收缩，女性在产(chǎn)后24小时以(yǐ)内(nèi)，可以随(suí)时做子宫按摩。

　　产后促进子宫收缩，还可以使用益母(mǔ)草(cǎo)，有摩擦就有(yǒu)加(jiā)强子宫收缩的作用，而且还可以促进恶露的排出。

　　女性在(zài)产后医生会(huì)开一些益母草给产妇服用，一般服用五天，每天(tiān)服用(yòng)三次。

　　所以(yǐ)女性朋友(yǒu)只需要按照医生的嘱咐进行用(yòng)药，就可以(yǐ)促(cù)进子宫收(shōu)缩了。

产后宫缩痛怎么按摩

　　生(shēng)完(wán)后(hòu)妈(mā)妈的肚子(zi)要是有阵痛发(fā)生，这种情况是属于子宫(gōng)正常收缩(suō)，不(bù)要过于担心，代(dài)表子宫此时(shí)处于缩小当中，通(tōng)常是(shì)能够恢(huī)复到怀孕以(yǐ)前的样子。

　　建议您(nín)可适当做下提肛(gāng)的运动与按(àn)摩(mó)，按摩(mó)是在腹部轻轻的进行按摩，只要把(bǎ)宫腔里的污血排干净，这样子宫就(jiù)够渐(jiàn)渐收缩与复原的。

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