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顺产(chǎn)后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓(huǎn)解

　　顺产后宫缩(suō)第(dì)1-3天最(zuì)疼的。

　　一般顺产后1-3天比(bǐ)较疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产(chǎn)后(hòu)产妇仍然会(huì)出现宫缩症状(zhuàng)，而这种宫缩(suō)的目的是为了(le)排(pái)出(chū)宫腔内滞留的(de)淤血，促(cù)进(jìn)子(zi)宫收缩，从(cóng)而促使子宫一步步恢复到生产(chǎn)前的状态(tài)。

　　1、一般顺产后(hòu)宫缩1-3天

　　一(yī)般产妇顺产后子(zi)宫底在脐下1-2横指，之后(hòu)便会每日下降约1.2公分(fēn);下腹部会鼓起(qǐ)一个球形发硬的小包并伴(bàn生于忧患死于安乐意思相近的名言，生于忧患死于安乐意思10字)有(yǒu)阵阵作痛，这是因为子宫(gōng)在产后(hòu)正(zhèng)在慢慢(màn)恢复到(dào)正常的(de)状态，由子(zi)宫肌纤(xiān)维缩复(fù)，子宫变(biàn)小及子宫内(nèi)膜再生(shēng)所引起的疼痛;母(mǔ)乳会刺激子(zi)宫进一(yī)步收缩，所以喂母乳时疼痛会进一步加重(zhòng)。

　　2、一般顺产后宫(gōng)缩4-7天

　　一(yī)般顺(shùn)产后宫缩4-7天宫(gōng)缩会逐(zhú)渐缓解，自然消失的(de)，一般不会超过七天。

　　如(rú)果出现疼痛加重，请及时到医(yī)院就医。

　　3、顺产后宫缩消失后子宫的(de)变化

　　一般在产后10～14天左右(yòu)，子宫(gōng)缩入盆腔(qiāng)，在下腹部就摸(mō)不到子宫了。

　　产后6周(zhōu)时子(zi)宫恢复(fù)到(dào)正常大小(xiǎo)。

　　子宫之所以会有这样的变化(huà)过程，是因(yīn)为子宫(gōng)肌肉剧烈收(shōu)缩，促进子宫壁的血(xuè)管闭锁或狭窄，引起局部贫血(xuè)，使肌纤维的胞浆蛋(dàn)白发生自溶。

　　这都是子宫(gōng)在恢复的过(guò)程(chéng)，不必太过担(dān)心。

产(chǎn)后宫缩痛(tòng)怎么躺最好

　　1.新妈妈的睡姿是(shì)很(hěn)有(yǒu)讲究的，如果睡姿不(bù)正确可(kě)能会造(zào)成子(zi)宫移位;长(zhǎng)时间采用仰睡的方(fāng)式，会(huì)致使子宫向后(hòu)移动(dòng)，出现腰酸背(bèi)痛(tòng)、白带异常等情况。

　　2.倘若是剖腹产，那(nà)么麻醉药失效后产妇会感觉疼痛，平躺子(zi)宫收缩疼痛最为剧烈(liè)，因此要(yào)侧睡(shuì)。

　　产妇身体和床板应(yīng)形成一个(gè)角度，大约是(shì)二十到三(sān)十度角最好。

　　此外可以把毛毯之类的物品垫在(zài)身后，这样的话当女性移动时疼(téng)痛可(kě)以减(jiǎn)轻。

　　3.产妇休息时(shí)不(bù)要一直仰睡，而是侧睡(shuì)、仰睡交(jiāo)替进行。

　　生产后两个星期可以俯(fǔ)躺，每天进行一两次，每次大概(gài)一(yī)刻钟。

　　另外可以少(shǎo)吃多餐，多(duō)喝一(yī)些汤，可(kě)以帮(bāng)助(zhù)下奶。

　　还要多(duō)吃一(yī)生于忧患死于安乐意思相近的名言，生于忧患死于安乐意思10字些瓜果蔬菜，帮(bāng)助补充人体(tǐ)所需维生素，此外哺乳(rǔ)的(de)女性还要注意补钙(gài)。

　　4.生产(chǎn)后的女性需要安心休养，因此每天要保证睡(shuì)眠充足，千万不要让(ràng)自(zì)己劳累。

　　但(dàn)是需要指出的是，整(zhěng)天躺在(zài)床上也是不可(kě)取(qǔ)的。

　　通常(cháng)情况下(xià)产后三天就可以下床走(zǒu)动了，可(kě)以简(jiǎn)单活(huó)动一(yī)下(xià)身(shēn)体。

　　坐月(yuè)子(zi)期间，产(chǎn)妇也(yě)要注意锻炼(liàn)自己的身体，可以选择做做操或者练(liàn)练瑜伽，以便帮助(zhù)自己尽快恢复体形(xíng)。

　　产后第二天开始，就可以梳头、刷牙等，但(dàn)是最好不要用冷水(shuǐ)。

产(chǎn)后宫缩痛是什(shén)么(me)感觉

　　产(chǎn)后宫缩(suō)和生产时的宫(gōng)缩是(shì)一样的，都是(shì)要进(jìn)行子宫复原，所(suǒ)以(yǐ)都会(huì)出现阵痛的感觉，这(zhè)种感(gǎn)觉(jué)就像腹部(bù)刀绞一般，对于每个女性生孩子(zi)都是非常痛。

　　1、生孩子时的(de)，阵痛能够促(cù)使孩子分娩出。

　　这种(zhǒng)阵痛也是宫缩的一(yī)种，而在(zài)产(chǎn)后进行(xíng)的宫(gōng)缩，这个是由于子宫要进行复原(yuán)时产生的一种疼痛。

　　这(zhè)种疼痛就(jiù)像又要生孩子一样，而且腹部也还(hái)在(zài)动，一般经产妇会出现这(zhè)种情况。

　　2、子宫复原一般是在子宫的底部和(hé)胃部进行平行时，子宫就达到了(le)原先(xiān)的状态，每天只(zhǐ)供会下(xià)降到1横指(zhǐ)，到第十(shí)天差不多就恢复到了原(yuán)来的(de)位置。

　　这个时(shí)候的子宫就恢复了原(yuán)来的状(zhuàng)态。

　　3、如果子宫收缩时的疼痛，很难忍受时，可以用(yòng)手搓热(rè)然后对子宫处进(jìn)行捂(wǔ)一捂，这(zhè)样(yàng)可以缓解(jiě)一下(xià)疼痛，有的产妇可能会疼的睡不着，晚上(shàng)尤其难(nán)受，这个时候一般就(jiù)需要家(jiā)人的(de)关心，不然(rán)产(chǎn)妇心情会(huì)变得很焦(jiāo)虑，不利(lì)于产(chǎn)后(hòu)恢复。

产后怎么刺激宫(gōng)缩

　　促进产(chǎn)后(hòu)子(zi)宫收缩，首先(xiān)就(jiù)是，产(chǎn)后(hòu)妈妈一定要坚持母(mǔ)乳(rǔ)喂(wèi)养，母乳喂养可以增强宝宝的免疫力，还可以通过，婴(yīng)儿对(duì)乳头的吸吮动(dòng)作(zuò)，促进(jìn)子宫的收缩，帮助产后妈妈的(de)子宫恢复(fù)，产后(hòu)妈妈在闲暇之余也可以自己(jǐ)多按(àn)摩一下乳房，这(zhè)样也可以促进(jìn)子宫收缩。

　　产后(hòu)促进子宫收缩，还可以通过按摩的方式，首(shǒu)先产(chǎn)妇(fù)把手放(fàng)在肚(dù)脐(qí)周围，触(chù)摸寻找子宫的(生于忧患死于安乐意思相近的名言，生于忧患死于安乐意思10字de)位置。

　　如果(guǒ)感觉不到腹部有一(yī)个圆形硬块，就需要(yào)做子宫环形按摩，以此加速子宫(gōng)的收缩，女性在产后24小时(shí)以内，可(kě)以随时(shí)做子宫按摩。

　　产后(hòu)促进子宫收缩，还可以使(shǐ)用益母草，有摩擦就有加强子宫收缩的作用，而且(qiě)还可以促(cù)进恶露的(de)排出。

　　女性在产后医生(shēng)会开一(yī)些益(yì)母草给(gěi)产妇服用，一般服用(yòng)五(wǔ)天，每天服(fú)用三次。

　　所以女性朋(péng)友只需要(yào)按照医生的嘱(zhǔ)咐进行用(yòng)药，就可以促(cù)进(jìn)子宫收缩了。