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75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于(yú)多少毫升(shēng)

　　是(shì)75ml的。

　　牛奶是最古(gǔ)老的天然饮料之一，被誉为白色血液，对人体的重(zhòng)要(yào)性可想而(ér)知。

　　牛奶顾(gù)名(míng)思义(yì)是从雌性奶牛身上所挤出(chū)来的。

　　在不同国(guó)家(jiā)，牛奶也分(fēn)有不(bù)同(tóng)的等(děng)级。

　　牛奶含有(y酵母菌是真核还是原核细菌一定都是原核生物吗ǒu)丰富的(de)矿物质、钙(gài)、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最难(nán)得的(de)是，牛奶是人体钙的最佳来源，而(ér)且钙磷(lín)比例(lì)非(fēi)常适当，利于钙的吸收。

　　种类复杂，至(zhì)少(shǎo)有100多种，主要(yào)成份有(yǒu)水、脂(zhī)肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无(wú)机盐等。

牛(niú)奶的(de)食用禁忌

　　牛(niú)奶并不是越浓越(yuè)好的(de)。

　　有人认为，浓(nóng)牛奶(nǎi)的营养价值更高(gāo)一些，实际上所(suǒ)谓(wèi)的浓牛奶不过是水的比(bǐ)例减小了而(ér)已。

　　如果本身(shēn)肠胃就比(bǐ)较(jiào)弱的人喝浓(nóng)牛奶的话(huà)，则(zé)会引起腹泻、便秘(mì)、食欲不振等不良(liáng)问题。

　　牛奶不能和巧克力搭配。

　　有人喜欢将牛奶和巧克力(lì)搭配在(zài)一起食(shí)用，认(rèn)为(wèi)这样味道(dào)更好，实际上将(jiāng)牛奶和(hé)巧克力一起吃的话，就引(yǐn)起草酸反应，严重的(de)话甚至(zhì)会引发缺钙、头发干枯(kū)等(děng)。

　　牛(niú)奶不能和(hé)稀(xī)饭等一起食用。

　　有人认为(wèi)将牛(niú)奶(nǎi)和稀饭一起食用，可(kě)以(yǐ)做到营(yíng)养(yǎng)互补。

　　实际上这种做法是(shì)不正确的。

　　牛奶中的维生素A会(huì)被稀(xī)饭中的脂(zhī)肪氧化酶(méi)破坏，所以应(yīng)该(gāi)分(fēn)开(kāi)食(shí)用。

　　不要(yào)空腹喝牛奶。

　　有人喜欢(huān)在(zài)早上空(kōng)腹喝牛(niú)奶，认为这样可以为身体(tǐ)补充(chōng)营养，其实这样做是错误的。

　　早上空腹(fù)喝牛奶的话，牛(niú)奶中的蛋白(bái)质会被迫(pò)转化(huà)为热量(liàng)消(xiāo)耗掉(diào)，这样实际上是(shì)起不(bù)到什么(me)营(yíng)养滋补作(zuò)用的。

　　最好的做(zuò)法是餐后(hòu)两个小时左右喝(hē)牛(niú)奶(nǎi)，这样牛(niú)奶(nǎi)中的营(yíng)养才能最大限(xiàn)度(dù)的被人体吸(xī)收。

　　不要用牛奶(nǎi)送服药。

　　有人喜(xǐ)欢吃药的时候(hòu)，用牛奶送服(fú)，这样做会破坏药(yào)物中的有效成分(fēn)，起不到治疗疾病的目的(de)。

　　牛(niú)奶(nǎi)不(bù)要煮沸。

　　大酵母菌是真核还是原核细菌一定都是原核生物吗家在(zài)煮牛奶(nǎi)的时候，不要将牛奶煮沸，这(zhè)样会破坏牛奶中(zhōng)的营养成(chéng)分，另外，在煮(zhǔ)牛奶的时(shí)候(hòu)，也不要往里面加糖酵母菌是真核还是原核细菌一定都是原核生物吗，否(fǒu)则会危害我们的(de)身体健康，最好是煮完之后再加。

　　牛奶不能和茶(chá)一起饮用。

　　如果将茶和牛奶一起(qǐ)饮用的话(huà)，茶(chá)叶(yè)中的鞣酸会阻碍人体对牛奶中(zhōng)钙的吸收，所以大(dà)家在喝牛奶(nǎi)的时候，一(yī)定(dìng)要注意不(bù)要喝茶一起饮(yǐn)用。