宝宝(bǎo)们，本号(hào)以前的视(shì)频均是(shì)全(quán)部剪辑降噪处理(lǐ)后上(shàng)传的(de)，达到的效果就是，当(dāng)你点击播放就(jiù)能直(zhí)接进入你需要的部分内容，且(qiě)音频降噪后质量更优，但由(yóu)于(yú)处理后(hòu)的视频(pín)太(tài)大，上传太费时间。为(wèi)降低(dī)劳(láo)动强度，后期视(shì)频不再(zài)二次剪(jiǎn)辑，只对音频做(zuò)降噪处理，对底(dǐ)噪有(yǒu)要求的宝宝可点击音(yīn)频播(bō)放(fàng)，感谢你(nǐ)一路走(zǒu)来的支持(chí)！爱(ài)你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发(fā)性知觉经络反应，是指人(rén)体通过视(shì)、听、触、嗅等感知(zhī)上的(de)刺激，在耳洞、颅(lú)内、头皮、背部(bù)或身体其他(tā)部位产生令(lìng)人愉悦(yuè)的独(dú)特刺激感。

它往往具有有序、重复、音色轻(qīng)柔、语速平缓、平稳、音(yīn)量(liàng)低、有(yǒu)非(fēi)常明显的唇(chún)齿音甚至呼吸，运用真音(yīn)、混音、气(qì)音(假音)等(děng)不同发声技巧等多种特(tè)点。特别(bié)是(shì)，大(dà)部分ASMR制作者为女性，而且制作者(zhě)利用假音以及混音可以有效的避(bì)免声音中较多的基频部(bù)分，使得语言能量集中在(zài)纤细(xì)空灵的高(gāo)频中。

ASMR最早是在2007年，由一些论坛在(zài)线讨论组(zǔ)成员提出(chū)。后来因为油管上(shàng)Gentle Whispering ASMR发布的(de)《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进(jìn)入康桥在哪里再别康桥，徐志摩康桥在哪里了大众的视野。在这条(tiáo)视频里翻杂志页、耳语、手部动作的听觉加上(shàng)视觉的刺激，引发了观众的(de)情绪反应，产生了愉(yú)悦的感觉。

总(zǒng)结来讲(jiǎng)，ASMR主要(yào)通过大自然声音、低(dī)声耳语、咀(jǔ)嚼、耳朵(duǒ)清洁、翻页(yè)、抓/刮/触碰等的声(shēng)音(yīn)来达到刺激。根据(jù)《自发性(xìng)知觉(jué)经络反应(yīng)的研究进展》，大部分ASMR爱好者(zhě)5~7min就会触(chù)发ASMR。当然(rán)，不(bù)同(tóng)人对于同(tóng)一种触(chù)发器(qì)所触发(fā)的情感是不同的，大部(bù)分(fēn)听众会有(yǒu)头皮触感(gǎn)，感觉(jué)头皮(pí)发麻，汗毛竖立，某些(xiē)的身体部位甚至会有类似电流经过等感受。对于这种感觉，有(yǒu)的人会觉得惊奇和刺激，但有的人却会感觉放松与愉悦，这(zhè)与每个人的经历是密(mì)切相关的(de)。

当然，想要感受最真实的(de)ASMR，你也需要一个好(hǎo)的(de)设(shè)备(bèi)。相比于直(zhí)接外放的(de)效果，使用耳机来听这些音视频(pín)则是更(gèng)好(hǎo)的(de)选择。市面上有(yǒu)很(hěn)多主打ASMR的耳机，我就不说是哪些了，免得(dé)有打广告的嫌(xián)疑。其实只要(yào)声(shēng康桥在哪里再别康桥，徐志摩康桥在哪里)音(yīn)清(qīng)晰，声场(chǎng)、定位(wèi)、成像好，细节(jié)表现(xiàn)力(lì)足，层次感丰富的耳机(jī)，都(dōu)可以满足ASMR的需求。如果(guǒ)还(hái)能有(yǒu)主(zhǔ)动降噪的功(gōng)能就更(gèng)好了，可以隔绝外界声音，专注ASMR。

康桥在哪里再别康桥，徐志摩康桥在哪里如果你有压力大、入睡难的(de)烦(fán)恼，试试选择一些感兴趣的分类，让自己(jǐ)的心灵得到片刻放(fàng)松(sōng)吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴上(shàng)耳机享受(shòu)身临其境的3D声音体验

缓解一(yī)天的疲劳(láo)? ?放松紧(jǐn)绷的神经(jīng)

别(bié)忘(wàng)了我在这(zhè)里等着(zhe)哄你(nǐ)入睡

O(∩_∩)O

准备(bèi)好了吗？我们(men)开始吧

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