烤苹果(guǒ)怎么(me)算(suàn)熟了？苹果(guǒ)用盐水泡5分钟，已婚男人睡完你后的心态，已婚男的得到你一次之后height: 24px;'>已婚男人睡完你后的心态，已婚男的得到你一次之后除去表(biǎo)面的农药残留物(wù)的。

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烤苹果可(kě)以吃吗

　　烤苹(píng)果(guǒ)是可以吃的(de)。

　　烤苹果是将(jiāng)新鲜的苹果放入(rù)烤(kǎo)箱中，加热5分钟(zhōng)制(zhì)成(chéng)，此时果胶的分子量变(biàn)少，活性比生苹果增加了9倍。果胶中抑(yì)制胆固醇、中性脂肪(fáng)、抑制血糖(táng)的作用随之增加。烤(kǎo)苹(píng)果具有(yǒu)健脑安神(shén)、降血(xuè)压、降(jiàng)血脂、止泻等(děng)功效。

　　1、健脑安神：吃烤苹果能(néng)消化(huà)吸收丰富的(de)营(yíng)养元素磷和铁，并且苹果(guǒ)在(zài)烤(kǎo)熟(shú)后还(hái)能释(shì)放出浅浅的香味。身体在摄入(rù)这(zhè)种香味和营养物质之后(hòu)能调整情绪，让抑郁心烦的心态(tài)，尽早转好。并(bìng)且能健(jiàn)脑安神助眠，减轻脑疲劳，也可(kě)以让(ràng)逻辑思维更(gèng)清楚、活跃(yuè)。

　　2、降(jiàng)血(xuè)压：由于烤苹果不(bù)仅能益(yì)气、养(yǎng)血、补血、补气，还(hái)能让身体消化吸收营养(yǎng)元素钾，保(bǎo)持(chí)体内(nèi)电解质溶液钾、钠的均衡，故(gù)能防治高血压。烤苹果中带有的果胶，还能促进毛细血(xuè)管扩张，减少血液粘稠度，这也是烤苹果能防止高(gāo)血(xuè)压的关键(jiàn)要素。

　　3、降血脂：烤苹果加热后，其所(suǒ)含(hán)的多酚类天然抗氧(yǎng)化物质含量会(huì)大幅增加(jiā)，有助于(yú)降低(dī)血脂(zhī)，清(qīng)除体内多余的自由基，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果(guǒ)中含有鞣酸、果(guǒ)胶、膳(shàn)食纤维等特殊物质，具有止泻(xiè)和通便的(de)双重(zhòng)作用。而(ér)烤苹(píng)果加(jiā)热后，其(qí)中的果胶不仅具有吸收细(xì)菌和毒素的作用(yòng)，而(ér)且还(hái)有收敛(liǎn)、止泻的功(gōng)效。

烤(kǎo)苹果怎(zěn)么算熟了

　　1、苹(píng)果用盐水泡5分钟(zhōng)，除去表面的的农药残(cán)留(liú)物。

　　或者(zhě)不(bù)喜欢有皮的直接(jiē)削皮。

　　2、洗干净后开始切片啦，准备好一(yī)盆凉白开水，放(fàng)一已婚男人睡完你后的心态，已婚男的得到你一次之后点(diǎn)盐和两片柠(níng)檬(预防苹果(guǒ)氧化后变色)将切好的薄片放入水中浸(jìn)泡，至于苹(píng)果片(piàn)要切多薄呢(ne)，就自己衡量吧，大概1-2mm就(jiù)好(hǎo)。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸泡完之后就放在(zài)烤网(wǎng)上，稍(shāo)沥干水分就放入已经预(yù)热好(hǎo)的烤箱中(zhōng)，预热100度5分钟(zhōng)。

　　4、烤(kǎo)箱调(diào)至上下管(或者上(shàng)下管(guǎn)热风(fēng)循(xún)环也行)温(wēn)度100度，时间：1小时。

　　5、一(yī)个烤(kǎo)网只能烤(kǎo)半(bàn)个(gè)多左(zuǒ)右(yòu)，最(zuì)好就有几个烤网几个一起烤就没有浪费时间了。

　　6、刚刚出(chū)炉(lú)也是一(yī)点软(ruǎn)。

　　过后(hòu)就会变硬(yìng)，超级像(xiàng)薯片、但味(wèi)道是酸酸(suān)甜甜(tián)的。

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