河粉和米饭(fàn)哪个热量(liàng)高，吃(chī)河粉和(hé)米饭(fàn)哪个更(gèng)容易(yì)胖(pàng)河粉和米(mǐ)粉都是(shì)我们平常生活中经(jīng)常吃(chī)的主食，那么这两种相(xiāng)比较的话哪个的热(rè)量会(huì)高一(yī)些(xiē)？感觉河粉和米粉是(shì)差(chà)不多的，它(tā)们之间又有什(shén)么区别？的(de)。

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河粉和(hé)米饭哪(nǎ)个(gè)热量高，吃河粉和米饭(fàn)哪个更(gèng)容易(yì)胖

河粉(fěn)和米饭哪个热量高

　　每(měi)100克(kè)的河粉里面(miàn)含有(yǒu)356大卡的热量(liàng)，同时含(hán)有7.7克的(de)蛋白质、1.5克的脂(zhī)肪、79.2克的碳(tàn)水化合(hé)物以及1.2克(kè)的纤维素。

　　所(suǒ)以，从(cóng)河粉(fěn)的营养成分表上可以看(kàn)出，河粉(fěn)对人体主要的功能就(jiù)是为人体提供能量。

　　所(suǒ)以(yǐ)如果身体消耗比较多，继续补充能(néng)量恢复体(tǐ)力的(de)话，吃河粉(fěn)是一(yī)个不错的选(xuǎn)择。

　　这是因为河粉的(de)碳(tàn)水化(huà)合物含(hán)量(liàng)比(bǐ)较高，而我(wǒ)们(men)知道碳水化合物经过人体(tǐ)消化之后，可(kě)以分解为糖类(lèi)为人(rén)体直接(jiē)供(gōng)能。

　　米饭的(de)热量(liàng)要比面条高。

　　米饭的热量是100g中含有116千卡，而面条中则是(shì)109千卡/100g。

　　而生面条中100g含(hán)有280千卡，相对100g大米是有345千卡(kǎ)热量的。

　　所以总的来说(shuō)，米饭的(de)热量要比面条高。

　　米(mǐ)饭1碗(135g)热量为200卡路里(lǐ)；

　　面1碗(wǎn)(135g)热量为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路(lù)里；

　　米粉1碗(第一次见面握手是左手还是右手，与人握手是左手还是右手wǎn)(135g)132卡路里.不(bù)要吃的过(guò)饱(bǎo),要做到营(yíng)养均衡(héng).建议晚饭少吃或者不吃,就可(kě)以达到减肥(féi)的目的.

河粉和米(mǐ)粉有什么区别

　　1、生产工艺的不同：米粉以大米为原(yuán)料，经浸泡、蒸煮和压条等多道工序制(zhì)成的条状、丝状米制品(pǐn)。

　　河(hé)粉是(shì)将米洗净后磨成粉，再加水调制成(chéng)糊状，上笼蒸制成片状，冷(lěng)却后划成条状而成(chéng)。