什么是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论？是(shì)艾里斯ABC理论：情(qíng)绪(xù)ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾里斯创建的。关(guān)于(yú)什么是艾里斯ABC理论以及什么是艾里斯(sī)abc理论的基础，艾里斯abc理论(lùn)是指，在(zài)艾里(lǐ)斯(sī)的abcd理论中b是指什么(me)，艾利斯abc理论的(de)具体内容，艾利斯abc理(lǐ)论(lùn)观点等问题(tí)，小(xiǎo)编将(jiāng)为你整(zhěng)理以(yǐ)下的知识(shí)答案：

艾里斯(sī)abc理论提出的时间(jiān)

　　艾(ài)里斯abc理论提是19世纪50年代提(tí)出的。

　　abc理(lǐ)论(lùn)是19世纪50年代由美国心理学家埃利斯(sī)提出(chū)的。

　　该理论中A指与情(qíng)感(gǎn)有关的诱发事件;B指人对(duì)此所形成的信念;C指(zhǐ)个人对诱发事件所(suǒ)产生(shēng)的(de)情绪与行为的(de)反应;即人的(de)消极情绪和行(xíng)为障碍结(jié)果(C)，不是由(yóu)于某一激发(fā)事(shì)件(A)直接引发的(de)，而是(shì)由于经(jīng)受这一事(shì)件的个体(tǐ)对它(tā)不正确的(de)认知(zhī)和评价(jià)所产生的错(cuò)误信念(niàn)(B)所直接(jiē)引起。错误信念也(yě)称为非理性(xìng)信念。

　　埃利斯基于ABC理(lǐ)论(lùn)的合理情绪疗(liáo)法

　　1、人(rén)既可以是有理性(xìng)的、合理的(de)，也可(kě)以是无理性的(de)、不合理的。当(dāng)人们按照理性去思维、去行(xíng)动(dòng)时，他们就会很(hěn)愉快、富有竞争(zhēng)精(jīng)神(shén)及行动有(yǒu)成(chéng)效。

　　2、情(qíng)绪是伴随人们(men)的思维而产生的，情绪(xù)上或心(xīn)理上的困扰是由于不合理(lǐ)的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种生(shēng)物学(xué)和社会学的倾(qīng)向性，倾向于其(qí)在有(yǒu)理(lǐ)性的合(hé)理思维和(hé)无理(lǐ)性(xìng)的(de)不合(hé)理思(sī)维。即任何人都不可避(bì)免地(dì)具有或多或少的不合理(lǐ)思维与信念。

　　4、人是有语言的(de)动物，思维借助于语言(yán)而进行，不断地用内化语言重复某种不合理的信(xìn)念(niàn)，这将(jiāng)导致无法排解的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论(lùn)

　　是艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国(guó)心(xīn)理学家艾里斯创建的(de)。在这里的(de)"ABC"分别(bié)指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪(xù)和行为后果C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的直(zhí)接(jiē)原因则是个体对激发事件A的认知(zhī)和评价而产生的(de)信(xìn)念B(belief）的。

　　理论是人们在(zài)某(mǒu)一活动领域里(如自(zì)然科学与社会科学)中(zhōng)联系实际，推演出(chū)来的概念（或(huò)原(yuán)理(lǐ)），经过对事(shì)物的长(zhǎng)期观(guān)察与总结，由表(biǎo)及(jí)里，去伪(wěi)存(cún)真，进行(xíng)归纳再进行逻(luó)辑证明，得到对某(mǒu)一(yī)事物规律性、关键因素(sù)的‘提(tí)取’而形成的一(yī)套简化(huà)的、描述事物演(yǎn)变过程的客观(guān)规律的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理(lǐ)论(lùn)

　　情绪ABC理论(lùn)是由美国(guó)心理学家(jiā)艾里斯创建的。

　　在这(zhè)里(lǐ)的"ABC"分(fēn)别指的是(shì)激发事件A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪(xù)和行(xíng)为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的直接(jiē)原因(yīn)则(zé)是个体对激发(fā)事(shì)件A的(de)认知和评价而(ér)产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是最重要(yào)的(de)，也就是对引发情绪问题的事件的看(kàn)法。

　　因为自己(jǐ)的看法对自己的情绪产(chǎn)生直(zhí)接(jiē)的作用，也会间接影响事件的结(jié)果。

　　因此在孩(hái)子有情(qíng)绪问题的时(shí)候，最重要的是要让孩子有正确的"认知B"，这会直接影响孩子的情绪问题的解(jiě)决。

　　孩(hái)子(zi)情绪不佳的时候，我们(men)要让孩子明白自(zì)己是(shì)因为什么事情而产生的这些情绪，从而(ér)经过分析(xī)来接受自己(jǐ)的情绪，将情(qíng)绪(xù)问题(tí)彻底解决(jué)。

对于情绪(xù)，是该(gāi)控制还是该接受呢？

　　对于(yú)情绪问题(tí)，无论是大人还是(shì)孩子，都是(shì)一定会经(jīng)历过的事情，并且我们都(dōu)不希(xī)望自(zì)己总是存在情绪问题，因为每次存在情绪问题(tí)都会让(ràng)我们(men)觉得(dé)心情不好(hǎo)。

　　当我(wǒ)们(men)存(cún)在情绪(xù)问题的时候，我(wǒ)们首先想到的做(zuò)法就是控制情(qíng)绪，压制自己的情绪，不管是因为什么(me)事(shì)情引起的问题，最(zuì)重要(yào)的就是要控制情绪(xù)。

　　每次需要控(kòng)制(zhì)的情(qíng)绪都是消极的情绪(xù)，很少会有(yǒu)人时候，我们需要控制一下(xià)自己的(de)积极情绪。

　　因为在人们(men)的意识里(lǐ)，消极情绪是(shì)不好的东西，因此(cǐ)想方设法去消除、去回避。

　　当(dāng)孩子发脾气的时候，我们(men)都是会和孩子(zi)说："你(nǐ)不(bù)要发脾气了，先冷静一(yī)下。

　　"在这(zhè)里指的冷(lěng)静是先将(jiāng)情绪压(yā)下去(qù)，但是并没有将情绪消化(huà)掉，也就(jiù)是我们平常所(suǒ)说的"治标(biāo)不(bù)治本"。

艾利斯情绪(xù)的abc理论是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为(wèi)激发事件A只是引发情绪和行为后果C的间接原因，而引起C的(de)直(zhí)接原因则(zé)是个体对激发事件A的认知和(hé)评价而(ér)产生的(de)信念B，即人的消(xiāo)极(jí)情绪和行(xíng)为障碍结(jié)果（C），不是由安徒生童话的作者叫什么名字，安徒生童话的作者简介于某一激发事件(jiàn)（A）直(zhí)接引发的，而是(shì)由(yóu)于经受这一(yī)事件(jiàn)的(de)个(gè)体对它不(bù)正确的认知和评(píng)价所产生的错误信念(niàn)（B）所(suǒ)直接引起。

　　错(cuò)误信(xìn)念也称(chēng)为(wèi)非理性信念。

　　通常(cháng)人们会认为诱发事件(jiàn)A直接导(dǎo)致了人的情绪和(hé)行为结果C，发生了什么事就引起(qǐ)了什么情(qíng)绪体验。

　　然而，你有(yǒu)没有发现同样一件事，对不同的人(rén)，会引起(qǐ)不同的情绪(xù)体验。

　　同样(yàng)是(shì)报考(kǎo)英语六级(jí)，结(jié)果两个(gè)人都没过(guò)。

　　一(yī)个人无(wú)所谓，而另(lìng)一个人(rén)却伤(shāng)心欲绝(jué)。

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论(lùn)的创始者埃利(lì)斯(sī)认为：正(zhèng)是由于人们常有(yǒu)的(de)一些(xiē)不合理的信安徒生童话的作者叫什么名字，安徒生童话的作者简介(xìn)念才使我们(men)产生情绪困扰。

　　如果这些不合(hé)理的信念存在久(jiǔ)而久(jiǔ)之，还会(huì)引起情绪(xù)障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性(xìng)事件，B表示个体(tǐ)针对此诱发性事(shì)件产(chǎn)生的一些信(xìn)念，即对这件事的一(yī)些看(kàn)法、解释。

　　C表示自己产生的情绪和行(xíng)为(wèi)的(de)结果。

　　什(shén)么是艾里斯ABC理论？是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论：情绪(xù)ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾里斯创建的。关于(yú)什么(me)是艾(ài)里斯ABC理论以及什(shén)么是艾(ài)里斯abc理(lǐ)论的基础，艾里斯abc理论是指，在艾(ài)里斯的abcd理(lǐ)论中b是指什(shén)么(me)，艾利斯abc理(lǐ)论的(de)具(jù)体内容，艾利斯abc理论观点等问题(tí)，小编将为(wèi)你(nǐ)整理以下(xià)的知识答案：

艾里斯abc理论提(tí)出(chū)的时间

　　艾(ài)里(lǐ)斯(sī)abc理(lǐ)论(lùn)提是19世纪50年代提出(chū)的。

　　abc理论是19世(shì)纪50年代由美(měi)国心理学家(jiā)埃(āi)利斯提出的。

　　该理论中(zhōng)A指与情(qíng)感(gǎn)有(yǒu)关的诱发事(shì)件;B指人对此(cǐ)所形(xíng)成(chéng)的信念(niàn);C指个人对诱发事件所产生(shēng)的情绪与行为的反应;即人(rén)的(de)消极情绪和行(xíng)为障碍结果(C)，不是由于某一激(jī)发事(shì)件(A)直接引发的，而(ér)是由(yóu)于经(jīng)受这一事(shì)件的个体(tǐ)对它不(bù)正确的(de)认知和评(píng)价所产生的错误信念(B)所(suǒ)直(zhí)接引起。错误信念也称为非理性(xìng)信念。

　　埃(āi)利斯(sī)基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人(rén)既可以是有(yǒu)理性(xìng)的、合(hé)理的，也可以是(shì)无理性(xìng)的、不合理的。当(dāng)人们按照理性去(qù)思维、去行动时，他们就会很愉快、富有竞争精(jīng)神及行动有成效。

　　2、情绪是伴(bàn)随人们的(de)思维而产生(shēng)的，情(qíng)绪上或心理上的困扰是由于不(bù)合理的、不合逻辑(jí)思维所造成(chéng)。

　　3、人具(jù)有一种生(shēng)物学和社会学(xué)的倾(qīng)向性，倾向于(yú)其在有(yǒu)理性的合(hé)理(lǐ)思维和无理(lǐ)性的不合理思维。即任何(hé)人(rén)都不可避免地具有或多或少(shǎo)的不(bù)合理思维与信念。

　　4、人是有(yǒu)语言的(de)动物，思维(wéi)借助(zhù)于语言而进行，不断地用(yòng)内化语言重复某种(zhǒng)不合理的信念，这将导致无法排(pái)解的情绪(xù)困扰。

什(shén)么(me)是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)

　　是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾里斯创建的(de)。在这里的(de)"ABC"分别指的(de)是激发事件A(activatingevent）只是引发(fā)情绪(xù)和行为(wèi)后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而(ér)引起(qǐ)C的(de)直接原因则是个体对激(jī)发(fā)事(shì)件A的认(rèn)知和评(píng)价而产生的信(xìn)念B(belief）的(de)。

　　理论是人们在某一活(huó)动领域(yù)里(如自然科学与社会科学)中联系实际(jì)，推演出来的概(gài)念（或(huò)原理），经过对事物的长期(qī)观察与总(zǒng)结(jié)，由表及里，去伪存真，进(jìn)行归纳再进行逻辑(jí)证明，得到对某(mǒu)一事物规律性、关键因素(sù)的‘提取’而形成的一套简化的、描述事(shì)物演变过(guò)程的客(kè)观(guān)规律的‘映(yìng)射(shè)为信(xìn)息’的、模型。

情(qíng)绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论是由美国心理学(xué)家艾(ài)里(lǐ)斯创建的。

　　在这里的(de)"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引发情(qíng)绪(xù)和(hé)行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引(yǐn)起C的直接原因则是个体对激(jī)发事件A的认知和评价而产生的(de)信念B(belief）。

　　在孩(hái)子的情(qíng)绪问题中，"认(rèn)知B"是最重(zhòng)要(yào)的，也就(jiù)是对引发(fā)情绪问题的(de)事件的看法。

　　因(yīn)为(wèi)自己的看法(fǎ)对(duì)自己(jǐ)的(de)情绪产生直接的作用，也会(huì)间接影响事件的结果。

　　因(yīn)此在孩子(zi)有情(qíng)绪问题的(de)时候，最(zuì)重要的是要让孩(hái)子有正确的"认(rèn)知B"，这会直接(jiē)影响孩子的情(qíng)绪问(wèn)题(tí)的解(jiě)决。

　　孩子情绪不佳的(de)时候，我们要让孩子明白自己是因为什么事(shì)情而产生的这些情绪(xù)，从而(ér)经过分析来接(jiē)受(shòu)自己的情绪，将情绪问题彻底解决。

对于情绪(xù)，是该控制还是该接受呢？

　　对于(yú)情绪问题，无论(lùn)是大(dà)人还(hái)是孩(hái)子，都(dōu)是(shì)一定会(huì)经历(lì)过的事(shì)情(qíng)，并且我们都不希望自己(jǐ)总是存在情绪问题，因为每次存在情(qíng)绪问(wèn)题(tí)都会让我们(men)觉得心情不(bù)好。

　　当我们存在情绪问题的时候，我们首先想到的做法就是(shì)控制情绪，压(yā)制自己的(de)情绪，不(bù)管是因为什么(me)事情(qíng)引起的(de)问(wèn)题，最重(zhòng)要(yào)的就(jiù)是(shì)要控制情绪。

　　每次需(xū)要(yào)控制的情(qíng)绪都是消(xiāo)极(jí)的情绪(xù)，很少会(huì)有(yǒu)人(rén)时候(hòu)，我们需(xū)要(yào)控制一下自己的积极情绪。

　　因(yīn)为在(zài)人们的意识里，消极(jí)情绪是不好的东西，因(yīn)此想方(fāng)设法去消除、去(qù)回避。

　　当孩子(zi)发脾(pí)气的时候，我们都是会和(hé)孩子说："你不要发脾气(qì)了(le)，先冷静一下。

　　"在这(zhè)里指的冷静(jìng)是先将情绪压下去，但(dàn)是并没有将情绪消化掉，也(yě)就是我们平(píng)常所说的"治标不治本"。

艾利斯情绪的(de)abc理论是什么(me)

　　艾(ài)利斯情绪的abc理论是认(rèn)为激发事(shì)件A只(zhǐ)是引发情绪和行(xíng)为(wèi)后果C的(de)间接(jiē)原因，而引(yǐn)起C的直接原(yuán)因则是个体对激(jī)发事(shì)件A的认知(zhī)和(hé)评价(jià)而产生(shēng)的信念B，即人的消极情绪和行(xíng)为障碍结果(guǒ)（C），不是由于某一激发事件（A）直接引发的，而(ér)是由于(yú)经受(shòu)这一(yī)事件的个(gè)体对它不正确的认知和评价所产生的(de)错误信念（B）所直接引起(qǐ)。

　　错误(wù)信(xìn)念也称(chēng)为非理性(xìng)信念。

　　通常人们(men)会认为诱发(fā)事件A直接(jiē)导致了人(rén)的情(qíng)绪和行为(wèi)结果(guǒ)C，发生(shēng)了什么事(shì)就引起(qǐ)了什么情(qíng)绪体(tǐ)验。

　　然而，你有(yǒu)没有发(fā)现同样一件事，对不(bù)同的人，会引起不同的情绪体(tǐ)验。

　　同样是报(bào)考英语六级，结果两个(gè)人都没(méi)过(guò)。

　　一(yī)个人无所(suǒ)谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利(lì)斯认为(wèi)：正是由于(yú)人(rén)们常(cháng)有(yǒu)的一些不合(hé)理的信念才(cái)使我们(men)产生情绪困(kùn)扰。

　　如果这些不合理的信念存在久而久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表(biǎo)示(shì)个(gè)体针对此诱(yòu)发性事件产生的一些信念，即对这件事的一(yī)些(xiē)看法(fǎ)、解释(shì)。

　　C表示自(zì)己产生的情(qíng)绪和行(xíng)为的结(jié)果。

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