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军恋见面了一直做吗知乎，去部队探亲一晚上很多次黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍米可以减肥吗

　　黍(shǔ)米是可以(yǐ)减肥的(de)。

　　黍米有减肥(féi)和(hé)降低血压(yā)的功(gōng)效与(yǔ)作(zuò)用。

　　首先黍(shǔ)米(mǐ)里含(hán)有(yǒu)大量的不饱和脂肪酸，能够把人体内(nèi)多余的脂肪(fáng)分解掉(diào)，当作废物排(pái)出(chū)身体之(zhī)外，所以适当吃(chī)一些黍米能(néng)达到很好的减肥(féi)效果。

　　其(qí)次黍米里面含有非常多(duō)的微量元(yuán)素和钾元素(sù)，而且(qiě)还有很多其他(tā)的营(yíng)养物质，具有(yǒu)降血压和治(zhì)疗(liáo)贫血的功效。

黍米(mǐ)是大黄(huáng)米吗(ma)？

　　黍米是(shì)大(dà)黄米。

　　黍米(mǐ)和(hé)大黄米属于同一种物质，大黄米别(bié)名(míng)是(shì)软(ruǎn)黄米(mǐ)、黍米，经(jīng)常被(bèi)磨成面粉(fěn)，制作各种糕点。

　　同(tóng)时黄(huáng)米富(fù)含蛋白质、碳水化合物、B族维生素以及(jí)维生素E、锌铜锰等营养元素。

　　黍为一年生草本。

　　秆直立，单生(shēng)或少数丛生(shēng)，高60～120厘(lí)米(mǐ)，有(yǒu)节(jié)，节上密(mì)生髭毛。

　　叶鞘松(sōng)弛，被疣毛；叶(yè)舌长约(yuē)1毫(háo)米，具长约(yuē)2毫米的纤毛；叶片(piàn)线状披针形，长10～30厘米(mǐ)，宽1.5厘(lí)米，具柔毛或(huò)无(wú)毛，边缘常(cháng)粗糙。

　　圆锥(zhuī)花序，开展或较紧密，成熟(shú)则下垂，长约30厘(lí)米，分枝具角(jiǎo)棱，边(biān)缘具粗糙刺(cì)毛，下(xià)部裸露(lù)，上部密(mì)生小枝与小穗；小穗卵状椭圆形，长约(yuē)4～5毫米；颖纸质。

　　黍军恋见面了一直做吗知乎，去部队探亲一晚上很多次(shǔ)米中所(suǒ)含的脂肪主要有棕榈酸、廿四(sì)烷酸、十七(qī)烷酸、油酸、亚油酸、异亚油酸等，均有(yǒu)利于生长(zhǎng)发育。

　　黍(shǔ)米中含有的粗纤(xiān)维、灰分。

　　黍米(mǐ)中还含有多(duō)种米、麦中所缺乏的氨基(jī)酸(suān)，对调补机体(tǐ)代谢十分(fēn)重要。

大黄米(mǐ)是什么米啊?

　　大黄米（又称(chēng)“软黄米”），与(yǔ)“小米(mǐ)”非(fēi军恋见面了一直做吗知乎，去部队探亲一晚上很多次)同一种作物，是由糜子（黍）去皮(pí)加工而成。

　　适(shì)于(yú)贫瘠干燥土壤生长，多分布于印(yìn)度、中国、尼日利(lì)亚和(hé)俄罗(luó)斯。

　　糜子是(shì)生长于我国北(běi)方(fāng)的一(yī)种农作物(wù)，含有的人(rén)体必(bì)需的八种氨(ān)基酸的(de)含量均高于大米和小麦，尤其是蛋氨酸含量，几(jǐ)乎(hū)是大米和小(xiǎo)麦(mài)的两倍。

　　大(dà)黄米介(jiè)绍：

　　【来(lái)源】

　　为(wèi)禾本科植(zhí)物黍(shǔ)的种子。

　　【植(zhí)物形态】

　　黍(《诗经》) 一年生草本。

　　秆直立，单生(shēng)或少数丛生，高60～120厘(lí)米，有节，节(jié)上密生髭毛。

　　叶鞘松弛，被疣毛；叶舌长约1毫米，具长约(yuē)2毫米的(de)纤毛；叶片线状披针(zhēn)形，长(zhǎng)10～30厘米，宽(kuān)1.5厘米(mǐ)，具柔毛或无毛，边缘常粗糙(cāo)。

　　圆锥(zhuī)花序，开(kāi)展或(huò)较(jiào)紧密，成熟(shú)则下垂，长约(yuē)30厘(lí)米(mǐ)，分枝具角棱，边缘具(jù)粗糙(cāo)刺毛(máo)，下部裸露，上部密生(shēng)小枝与小穗(suì)；小(xiǎo)穗(suì)卵状椭圆形(xíng)，长约4～5毫米；颖纸质。

　　无毛，第一颖长(zhǎng)为(wèi)小穗的1/2～2/3，先端尖(jiān)或锥尖(jiān)，具5～7脉，第二颖与小穗等(děng)长，大多为11脉(mài)；第一(yī)外稃形似(shì)第(dì)二颖；内稃薄(báo)膜质，较(jiào)短(duǎn)小，长(zhǎng)1.5～2毫米，先端常微凹。

　　颖果圆形或椭圆形，平滑(huá)而有光泽，长约3毫米，乳(rǔ)白、淡黄或红色。

　　种子白色、黄(huáng)色或褐色，性粘或不(bù)粘。

　　我国华北(běi)、西北多有栽培。

　　一(yī)般分两种类型，以(yǐ)秆上(shàng)有毛，偏穗，种(zhǒng)子粘者为黍；秆上无毛，散穗，种子不粘者为(wèi)稷(jì)。

　　本植物的(de)根(黍根)、茎(黍茎)，以及(jí)稷的(de)种子(稷米)，稷(jì)的茎(糜穰)亦供药用，各详专(zhuān)条。

　　【食用效果(guǒ)】

　　治泻痢(lì)、烦渴(kě)、吐(tǔ)逆、咳嗽、胃痛、小儿鹅口(kǒu)疮(chuāng)、烫伤(shāng)。

　　【营养含(hán)量】

　　1、含有丰富(fù)的脂肪，主要为不(bù)饱和脂肪酸。

　　2、含有丰富(fù)的维(wéi)生素E，每100克中含有1.79毫克。

　　3、膳(shàn)食(shí)纤维(wéi)含量丰富，为(wèi)大米的4倍。

　　4、含钾(jiǎ)高含钠低，100克(kè)中含钾(jiǎ):201 毫克，钠:1.7 毫克，常吃对高(gāo)血压(yā)患者有益。