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黑豆熬水喝有什么好处和(hé)坏处(chù)，黑豆煮水坚持(chí)喝一个(gè)月(yuè)

　　经常饮(yǐn)用黑豆(dòu)水，可以有效去除胃中热痹，治疗脾胃(wèi)损伤。

　　黑豆(dòu)中(zhōng)所含有的膳食纤维(wéi)，以及低聚糖能够(gòu)帮助人体肠(cháng)道蠕动，促(cù)进毒素顺利排出，经常饮用黑豆水，可以改善便(biàn)秘，还可(kě)以改善肠(cháng)内(nèi)菌群环境(jìng)。

　　黑豆中所(suǒ)含有的皂草(cǎo)苷可有效减(jiǎn)少体内胆(dǎn)固醇(chún)，还可以有效(xiào)预(yù)防中老年患者(zhě)动脉粥样硬(yìng)化和心(xīn)血管疾病。

　　黑豆还有补血(xuè)养肾的功效，可以缓解肾虚体弱(ruò)、腰膝酸(suān)软、关节不利等症状。

长(zhǎng)期喝黑豆水的坏处 大家可(kě)以看(kàn)看

　　1、天天喝黑豆煮(zhǔ)水喝没有坏(huài)处(chù)。

　　 2、黑(hēi)豆它(tā)除了归肾经外，因(yīn)为它是(shì)味(wèi)甘，它还入脾经(jīng)。