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河粉(fěn)和米饭(fàn)哪个热量高(gāo)，吃河(hé)粉和(hé)米(mǐ)饭哪个更容易胖

河粉(fěn)和米饭哪个热量高

　　每(měi)100克的(de)河粉里面含有356大卡(kǎ)的热量，同时含(hán)有7.7克的蛋白(bái)质、1.5克的脂肪、79.2克的碳水化合(hé)物以(yǐ)及(jí)1.2克的纤维素。

　　所以，从河粉的(de)营养成分表上可以看出，河粉对人体主要的(de)功能就是(shì)为人体提供能量(liàng)。

　　所以如(rú)果身体消耗比较(jiào)多，继(jì)续补(bǔ)充能量恢复体力的(de)话(huà)，吃河粉是(shì)一个不错的选择。

　　这是因为河粉的(de)碳水(shuǐ)化合物含量比较高，而我们知道碳(tàn)水化合物经过人体(tǐ)消化之后(hòu)，可以分(fēn)解为糖类为(wèi)人体直接供(gōng)能。

　　米饭(fàn)的热量要比(bǐ)面条高。

　　米(mǐ)饭的热(rè)量是100g中含有(yǒu)116千卡，而面条中则是109千卡/100g。

　　而生面条中(zhōng)100g含有(yǒu)280千卡，相(xiāng)对(duì)100g大米是(shì)有345千卡热量(liàng)的。

　　所(suǒ)以总的来说，米(mǐ)饭的热量要比面条高(gāo)。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡路(lù)里迪卡侬属于什么档次，迪卡侬哪个国家的牌子；

　　面1碗(135g)热(rè)量为280卡路(lù)里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路里；

　　米粉1碗(135g)132卡路里(lǐ).不要吃的过(guò)饱,要做到营养均衡.建(jiàn)议(yì)晚饭少(shǎo)吃或者不吃,就可以(yǐ)达到(dào)减肥(féi)的目的(de).

河(hé)粉和米粉有什么区别

　　1、生产(chǎn)工艺的不同(tóng)：米粉以大米为原(yuán)料，经浸泡、蒸煮和压条等多(duō)道工序制成(chéng)的条状、丝状米制品。

　　河粉是(shì)将米洗净后磨成(chéng)粉，再加(jiā)水(shuǐ)调制(zhì)成糊状，上笼蒸制(zhì)成片(piàn)状，冷却后划成(chéng)条(tiáo)状而成。

　　2、形状上的(de)不同：河粉是扁的(de)，而(ér)米粉是圆的。

河粉会发胖吗

　　炒河粉是会使(shǐ)人发胖的。

　　炒河粉是比较营(yíng)养(yǎng)的，但(dàn)是炒河粉里面不全(quán)是面粉(fěn)，还有一些(xiē)杂粮，糖分(fēn)也是比(bǐ)较多(duō)的，吃了之后就会使人发胖，对，一些肥胖的(de)人，如(rú)果想减(jiǎn)肥的(de)时候，一(yī)定要(yào)少吃炒河(hé)粉，平时多锻炼(liàn)身体，增强身体的免疫力，才可(kě)以(yǐ)预(yù)防疾(jí)病(bìng)的发生。

河粉(fěn)要洗(xǐ)吗(ma)

　　可以洗，但(dàn)是洗(xǐ)了后要滤干，否则很(hěn)容易炒成(chéng)团状(zhuàng)。

　　正确的(de)做(zuò)法是(shì)在(zài)炒之前先(xiān)用清(qīng)水泡一泡(pào)，将(jiāng)河粉吸满水泡软后，沥(lì)干5分(fēn)钟左右，让水分刚刚(gāng)好，炒出来(lái)更美(měi)味。

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