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75g牛奶等于(yú)多少ml，75g牛奶等于多少毫升(shēng)

　　牛奶是最古(gǔ)老(lǎo)的天然饮料之一，被誉为白色血液，对人(rén)体的重要性可想(xiǎng)而知。

　　牛奶顾(gù)名思义是从雌性奶牛身(shēn)上(shàng)所挤出来的(de)。

　　在不同(tóng)国家，牛奶(nǎi)也(yě)分有不同的等级。

　　牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷(lín)、铁、锌(xīn)、铜、锰(měng)、钼。

　　最难得的(de)是，牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷(lín)比例非常适当(dāng)，利于(yú)钙的吸收。

　　种类(lèi)复杂，至少有100多种(zhǒng)，主要成份有(yǒu)水(shuǐ)、脂肪(fáng)、磷(lín)脂(zhī)、蛋(dà甜蜜惩罚类似的有哪些 推荐一下满是车的剧男女n)白质、乳糖(táng)、无(wú)机盐等。

牛(niú)奶的食(shí)用禁忌(jì)

　　牛奶(nǎi)并不(bù)是越浓越好的。

　　有人认为，浓牛奶的营养价值(zhí)更(gèng)高一(yī)些，实际上(shàng)所(suǒ)谓的浓牛奶(nǎi)不过是水的比例减小了而已。甜蜜惩罚类似的有哪些 推荐一下满是车的剧男女p>

　　如(rú)果本身肠胃就比较弱(ruò)的人喝浓(nóng)牛奶的话(huà)，则会(huì)引(yǐn)起腹泻(xiè)、便秘、食(shí)欲不振等(děng)不良(liáng)问题。

　　牛奶(nǎi)不能和(hé)巧克力搭配。

　　有人喜欢将牛奶(nǎi)和巧(qiǎo)克力搭配在一起食用，认(rèn)为这样(yàng)味道更好，实际(jì)上将牛奶和巧克力一起吃的话，就引起(qǐ)草酸反应，严重的(de)话甚(shèn)至会引发缺钙(gài)、头(tóu)发(fā)干(gàn)枯等。

　　牛奶不能和稀饭(fàn)等一起食用(yòng)。

　　有人认(rèn)为将牛(niú)奶和(hé)稀(xī)饭一(yī)起食(shí)用，可以(yǐ)做(zuò)到(dào)营养(yǎng)互补。

　　实际(jì)上这种做法是不正确的。

　　牛奶中(zhōng)的维生素(sù)A会被稀(xī)饭中的脂肪(fáng)氧化酶破(pò)坏，所以应该(gāi)分开食用(yòng)。

　　不要空腹喝牛(niú)奶。

　　有人喜欢在(zài)早(zǎo)上(shàng)空腹喝牛奶，认为这样可以为身体补充营(yíng)养，其实这样(yàng)做是错误的。

　　早上空腹喝牛奶的话，牛奶(nǎi)中(zhōng)的蛋白质会被迫转化为热(rè)量消耗掉(diào)，这样实际(jì)上是起(qǐ)不到什么营养滋(zī)补(bǔ)作(zuò)用的(de)。

　　最好的(de)做法是餐后(hòu)两个小(xiǎo)时左右喝牛奶，这(zhè)样牛(niú)奶中的营(yíng)养才能最大限度的被人体吸收(shōu)。

　　不要用牛奶(nǎi)送服药。

　　有人喜欢吃药(yào)的(de)时候，用牛奶送服，这样做会破坏药(yào)物中的(de)有效成分，起不(bù)到治疗疾病的目的。

　　牛奶不要煮沸(fèi)。

　　大家(jiā)在煮牛(niú)奶的时候(hòu)，不(bù)要将牛奶(nǎi)煮(zhǔ)沸，这样会破(pò)坏牛奶中(zhōng)的营(yíng)养成分，另外，在煮牛奶的时候，也不(bù)要(yào)往里面加糖，否则会危害我们(men)的身体健康，最好是煮完之后再加(jiā)。

　　牛奶(nǎi)不能和茶一(yī)起饮用。

　　如果将(jiāng)茶和牛奶一起饮(yǐn)用的(de)话，茶叶中(zhōng)的鞣(róu)酸(suān)会阻(zǔ)碍人体对牛奶中钙(gài)的吸收(shōu)，所(suǒ)以大家在喝牛奶的时候(hòu)，一定要注(zhù)意(yì)不要喝茶一(yī)起饮用。

75克等于多少(shǎo)毫升的纯(chún)牛奶？

　　因(yīn)为牛奶的密度，在1.025至1.031之(zhī)间(jiān)

　　也就(jiù)是(shì)说，每1000毫升牛奶大约重1025克制(zhì)，1031克

　　根据密度公式(shì)计算(suàn)

　　所以75克等于(yú)，72.74至，73.17，毫升(shēng)

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