什么是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论？是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)：情绪ABC理论(lùn)是由美国心(xīn)理学家艾里(lǐ)斯创建的。关于什么是艾里斯ABC理论(lùn)以及(jí)什么是艾里斯abc理论的基础，艾里斯(sī)abc理论(lùn)是(shì)指，在艾(ài)里(lǐ)斯的abcd理论中(zhōng)b是指什么，艾利斯abc理论的具体内(nèi)容，艾利斯abc理(lǐ)论观点等问题，小编将(jiāng)为你整理(lǐ)以下(xià)的知(zhī)识答案：

艾里(lǐ)斯abc理论提出(chū)的时间(jiān)

　　艾里斯abc理论提(tí)是19世纪(jì)50年代提出的。

　　abc理(lǐ)论是19世(shì)纪(jì)50年代由美国心理学家埃(āi)利斯(sī)提出的。

　　该理论中A指与情(qíng)感有(yǒu)关(guān)的诱发事件;B指人对(duì)此所形成的信(xìn)念;C指(zhǐ)个(gè)人对诱发事件所产生的情绪与(yǔ)行为的(de)反应;即人的消极情绪和行为粤语顶你个肺是脏话吗，顶你个肺真正意思障碍(ài)结果(C)，不是由于(yú)某一(yī)激发事件(A)直接引发的，而是由于(yú)经受这一(yī)事(shì)件的个体对它不正(zhèng)确的认知和评价所产生(shēng)的错(cuò)误信念(B)所直接引起。错误信念也(yě)称为非(fēi)理性信(xìn)念(niàn)。

　　埃(āi)利斯基于ABC理论(lùn)的合理情绪疗(liáo)法

　　1、人既可(kě)以是有理性的、合理的，也可(kě)以是无理性的、不合理的。当人们按照理性去思维、去行动时，他们就会很愉快、富有竞争精(jīng)神及行动有成效。

　　2、情绪是(shì)伴随人们的思维而产生的(de)，情绪上(shàng)或心理上(shàng)的(de)困扰是由于不合理的、不合逻辑思维所(suǒ)造成。

　　3、人(rén)具有一(yī)种生物学和社(shè)会学的倾向(xiàng)性，倾向(xiàng)于其在有(yǒu)理性的合理(lǐ)思维和无理性的不合理思维。即任何人都不可避(bì)免地具有(yǒu)或(huò)多(duō)或少的不合理思(sī)维(wéi)与信念。

　　4、人(rén)是有语言(yán)的动物，思(sī)维借助于语言(yán)而进行，不断(duàn)地(dì)用内化语言(yán)重(zhòng)复某种不合理的信念，这将导致无法排解的情绪困(kùn)扰。

什么是艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里斯(sī)ABC理论：情(qíng)绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾里斯创建的(de)。在这(zhè)里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间接原因，而(ér)引(yǐn)起(qǐ)C的直接原因(yīn)则是个(gè)体(tǐ)对激发事件(jiàn)A的认知和评(píng)价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某(mǒu)一(yī)活动领域里(如(rú)自(zì)然科学与社(shè)会(huì)科学(xué))中联(lián)系(xì)实际，推演出来的概念(niàn)（或(huò)原理），经过(guò)对事物的长期(qī)观察与总(zǒng)结，由表及里，去(qù)伪(wěi)存真，进行归纳再进行逻辑证明，得到对某一(yī)事物规律(lǜ)性、关键因素(sù)的(de)‘提取’而形成的(de)一套简化的、描述事物演变过程的客观规(guī)律的‘映射为(wèi)信息’的(de)、模型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学(xué)家(jiā)艾里斯(sī)创(chuàng)建(jiàn)的。

　　在这(zhè)里的"ABC"分别(bié)指的是激发事件A(activating event）只是引(yǐn)发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起(qǐ)C的直接原(yuán)因(yīn)则是个体对激发事件(jiàn)A的认知和评价而产生的(de)信念B(belief）。

　　在孩(hái)子的情(qíng)绪问(wèn)题中，"认知B"是最重要的，也就是对引发情(qíng)绪问(wèn)题的事件的看法(fǎ)。

　　因(yīn)为自己的(de)看法对自己的情绪产生直接的(de)作用，也会间接影(yǐng)响(xiǎng)事件的结果。

　　因此(cǐ)在孩(hái)子(zi)有情绪(xù)问题的时候(hòu)，最重要的是要让孩子有正确的(de)"认知B"，这会直(zhí)接(jiē)影响孩子的情(qíng)绪(xù)问(wèn)题的(de)解决。

　　孩子情绪不佳的(de)时(shí)候，我(wǒ)们要让孩子明白自(zì)己是因(yīn)为(wèi)什么事(shì)情而产生的这些(xiē)情绪，从而经过分析来接受自己的情绪，将情绪问题(tí)彻底解决。

对于(yú)情绪(xù)，是该控制(zhì)还(hái)是该接受呢？

　　对(duì)于情绪(xù)问题，无论是大(dà)人还是(shì)孩子(zi)，都(dōu)是一定会经(jīng)历(lì)过(guò)的事情，并且我们都不(bù)希(xī)望自己(jǐ)总(zǒng)是存在(zài)情(qíng)绪(xù)问题，因(yīn)为每(měi)次存在情(qíng)绪问题都会让我们(men)觉得心情不好。

　　当我(wǒ)们(men)存在情绪问题的(de)时候，我们(men)首(shǒu)先想到的做法就是(shì)控制情(qíng)绪(xù)，压制自己的情绪，不管是(shì)因为什么(me)事(shì)情引起的问题，最(zuì)重(zhòng)要的(de)就是要控制情绪。

　　每次需要(yào)控(kòng)制的(de)情绪(xù)都是消极(jí)的情绪，很少会有人(rén)时候，我们(men)需要控制一下自(zì)己的积极情绪。

　　因为(wèi)在人们的意(yì)识(shí)里，消极情绪是不好的东西，因此想(xiǎng)方设法去消(xiāo)除、去回避。

　　当孩(hái)子发(fā)脾气的时候，我们都是会和孩子说(shuō)："你不(bù)要(yào)发脾气(qì)了，先冷静一下。

　　"在(zài)这里指的冷静是先将情(qíng)绪(xù)压下去，但是并(bìng)没有将情(qíng)绪(xù)消化掉，也就是我们平常所说的"治标不治本"。

艾(ài)利斯(sī)情绪的abc理论是(shì)什么

　　艾利斯情(qíng)绪的abc理论是认为激发事件A只是(shì)引发情(qíng)绪和行为后果C的间接原因，而引(yǐn)起C的(de)直接(jiē)原因则(zé)是个(gè)体对(duì)激发事件A的认知和评价而产生的信念B，即人的消极情绪(xù)和行为障碍结果（C），不是由(yóu)于某(mǒu)一激发事件（A）直接引发的，而(ér)是由于经受(shòu)这一事件的个体(tǐ)对它(tā)不(bù)正确的认知和评价(jià)所(suǒ)产生(shēng)的(de)错误信念（B）所直接引起。

　　错(cuò)误信(xìn)念也称为非理性信(xìn)念(niàn)。

　　通(tōng)常人们(men)会(huì)认为诱发事件A直接(jiē)导致了人的(de)情绪(xù)和行为结果C，发生了什(shén)么事就引起(qǐ)了什么(me)情绪体(tǐ)验。

　　然而，你有(yǒu)没(méi)有发现同样(yàng)一件(jiàn)事，对(duì)不同的人，会(huì)引起不(bù)同的情绪体验。

　　同(tóng)样是报考英语六级，结果(guǒ)两个人都没过。

　　一(yī)个人(rén)无(wú)所谓(wèi)，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论(lùn)的创始者(zhě)埃利斯(sī)认为(wèi)：正是由于人们常有的一些不合理的信(xìn)念才使我们产生(shēng)情绪困扰。

　　如(rú)果(guǒ)这些(xiē)不合理的(de)信念存在久而久之，还(hái)会(huì)引起情绪障碍(ài)。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表示诱(yòu)发性(xìng)事件，B表示个体针对此诱发性事件产生的(de)一些信念，即对这件(jiàn)事的一些看法、解释。

　　C表示自己产生的情绪(xù)和行为的结(jié)果。

　　什么是艾里斯ABC理论？是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论：情(qíng)绪ABC理(lǐ)论是由美国心理(lǐ)学家艾(ài)里斯创建的(de)。关于什(shén)么是艾里斯ABC理论以及什么是(shì)艾(ài)里斯abc理论的基础，艾里(lǐ)斯abc理论是(shì)指，在艾里斯的(de)abcd理论中b是指什(shén)么，艾利斯abc理(lǐ)论的(de)具体内容，艾利斯abc理(lǐ)论(lùn)观(guān)点(diǎn)等问(wèn)题(tí)，小(xiǎo)编将为你整理以下的知识答案：

艾里斯(sī)abc理论提出的时间

　　艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论(lùn)提是19世纪(jì)50年代提出的。

　　abc理论是(shì)19世纪50年代由美国心理学家埃利斯提出(chū)的。

　　该(gāi)理论(lùn)中(zhōng)A指与情(qíng)感有关的诱(yòu)发事件;B指人(rén)对(duì)此所形(xíng)成的信念(niàn);C指个人对(duì)诱发事件所产生的情绪与行为的反应;即人的消极情绪(xù)和行为障碍(ài)结果(guǒ)(C)，不是由于(yú)某一(yī)激发事件(jiàn)(A)直接(jiē)引发的，而是由于经受(shòu)这(zhè)一(yī)事件的个体对(duì)它不正确(què)的认知和评(píng)价所产生的错误信念(niàn)(B)所直接引起。错误信念也称为非(fēi)理性信(xìn)念。

　　埃利斯(sī)基于ABC理(lǐ)论的(de)合(hé)理情绪疗法

　　1、人既可(kě)以是有(yǒu)理性(xìng)的(de)、合(hé)理的，也可(kě)以是无理性的、不合理的。当(dāng)人们(men)按(àn)照理性去思维、去行(xíng)动时(shí)，他(tā)们就会很愉快、富(fù)有竞争精神及行动有成(chéng)效。

　　2、情绪(xù)是伴随人们的思维而产生的，情绪(xù)上或(huò)心(xīn)理上的困扰(rǎo)是由于不合理的、不(bù)合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一(yī)种生物学和社会学的倾向性，倾向于其在有理性的合(hé)理思维和无(wú)理性的不合理思维。即任何(hé)人都不可避免地具有或多或少的不合理思维与信念(niàn)。

　　4、人是有语(yǔ)言的动物，思(sī)维借(jiè)助于语言(yán)而进行(xíng)，不(bù)断(duàn)地用(yòng)内化语言重复某(mǒu)种(zhǒng)不(bù)合理的信念，这将导(dǎo)致无法(fǎ)排解的粤语顶你个肺是脏话吗，顶你个肺真正意思情绪困扰(rǎo)。

什么是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)

　　是艾(ài)里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学家(jiā)艾里(lǐ)斯创建的。在这里的"ABC"分别(bié)指的是(shì)激(jī)发事件A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪和(hé)行(xíng)为后果C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的直接原(yuán)因则是个(gè)体(tǐ)对激(jī)发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一(yī)活动领域(yù)里(如自然科学与社会科学)中联(lián)系实(shí)际，推演出来的概念（或(huò)原理(lǐ)），经过对事物的长期观察(chá)与总结，由表及(jí)里，去(qù)伪存真，进行归(guī)纳再进行(xíng)逻辑证明，得到对某(mǒu)一事物规(guī)律(lǜ)性、关键因素的‘提取’而形(xíng)成的一套简化的、描述事物演(yǎn)变过(guò)程(chéng)的(de)客观规(guī)律的‘映射为信(xìn)息’的(de)、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论(lùn)是(shì)由(yóu)美(měi)国心理学家艾里斯创建的。

　　在这(zhè)里的"ABC"分别(bié)指的是激发事件A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而(ér)引起(qǐ)C的直接原因则是个体对激发事(shì)件A的认知(zhī)和评价而产生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的情(qíng)绪问题中，"认知B"是(shì)最重要的(de)，也就是对引发情绪(xù)问(wèn)题的事(shì)件的看法(fǎ)。

　　因(yīn)为自(zì)己的看法对(duì)自己的情绪产生直接的作用，也会间接影(yǐng)响(xiǎng)事件的(de)结果。

　　因此在(zài)孩(hái)子有情绪(xù)问题(tí)的时候，最(zuì)重(zhòng)要的是要(yào)让孩(hái)子有正确的"认知B"，这会直接影响孩子的情(qíng)绪问题的(de)解决。

　　孩子情绪不佳的(de)时候，我们要(yào)让(ràng)孩子明白自己(jǐ)是因为什么事情而产生的这些情绪，从(cóng)而(ér)经过分析(粤语顶你个肺是脏话吗，顶你个肺真正意思xī)来(lái)接(jiē)受(shòu)自己的情绪，将情(qíng)绪问题(tí)彻(chè)底解决。

对(duì)于情绪，是(shì)该控(kòng)制(zhì)还是该接受呢？

　　对于(yú)情绪问(wèn)题，无论是大人(rén)还是孩子，都是一(yī)定会(huì)经历过(guò)的事情，并且我们都不希(xī)望(wàng)自己总是(shì)存在(zài)情绪问题，因为每次存在情绪问题都会让我们觉得心情不(bù)好。

　　当(dāng)我们存在情绪问题的时候，我们(men)首先想(xiǎng)到(dào)的做法(fǎ)就是控制情绪，压制自己的情绪，不(bù)管(guǎn)是因为什么事情引起的(de)问题(tí)，最重要的就是要控制情绪。

　　每次需要控制的(de)情绪都(dōu)是消(xiāo)极(jí)的(de)情绪(xù)，很少(shǎo)会(huì)有人时候(hòu)，我(wǒ)们需要控(kòng)制一下自己的积极(jí)情(qíng)绪。

　　因为在人们的意识里(lǐ)，消(xiāo)极情绪是(shì)不(bù)好的东西，因此想(xiǎng)方设法去消(xiāo)除、去(qù)回(huí)避。

　　当孩(hái)子发脾气的时(shí)候，我们都(dōu)是(shì)会和孩子(zi)说(shuō)："你不要发脾气了(le)，先冷静一下。

　　"在(zài)这里指的冷静是先将情(qíng)绪压(yā)下去，但是并没有将情(qíng)绪消化掉，也(yě)就是我们平常所(suǒ)说的"治标(biāo)不治(zhì)本"。

艾利(lì)斯情绪(xù)的abc理论是什么

　　艾(ài)利斯(sī)情绪的abc理论是认为激发(fā)事件A只是(shì)引发情绪和行为(wèi)后果C的间(jiān)接原因，而引(yǐn)起C的直接原因则是个体(tǐ)对(duì)激(jī)发事件A的认知和评价而产生的信念(niàn)B，即人的消极(jí)情绪和行为(wèi)障碍(ài)结果（C），不是由于某一激发事件（A）直接(jiē)引发的(de)，而是由于(yú)经受这一事件的(de)个体对它不正确的认(rèn)知(zhī)和评价所产(chǎn)生的错误信念(niàn)（B）所直(zhí)接引起。

　　错误信念也称为(wèi)非(fēi)理(lǐ)性信念。

　　通常人们会认为诱发事件(jiàn)A直接(jiē)导致了人(rén)的情绪和(hé)行为结果C，发生了什么事就引起了什么情绪体验。

　　然而，你有没有(yǒu)发现同样一(yī)件事，对(duì)不同的(de)人，会引起不同的情(qíng)绪体验。

　　同(tóng)样是报(bào)考英语六(liù)级，结果两个人都没过。

　　一个人无所谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论(lùn)的(de)创始(shǐ)者埃(āi)利斯认为(wèi)：正是(shì)由于人(rén)们常有的一些不合(hé)理的信念才(cái)使(shǐ)我们产(chǎn)生情绪困扰。

　　如果这(zhè)些不合理的信(xìn)念存在久(jiǔ)而久之，还(hái)会引(yǐn)起情绪障(zhàng)碍(ài)。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表示(shì)诱发性事件，B表示个体针对此诱发性事件产生(shēng)的一些信念，即对这件(jiàn)事的一些看法、解释。

　　C表示自己产生的情绪和行为的结果(guǒ)。

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