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二婚和剩女哪个干净，女性生理需求红薯怎么挑才甜呢红薯可以生吃吗

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红薯能够生吃吗

　　红薯(shǔ)是能(néng)够生吃的。

　　红薯为一类较常见(jiàn)的食物(wù)，能够生吃红(hóng)薯，但不(bù)主张生吃红薯。生吃红(hóng)薯(shǔ)不会引起中毒，但(dàn)生红薯中含有丰厚的淀粉，

　　生红(hóng)薯(shǔ)中的淀(diàn)粉(fěn)很难消化、吸收，有或许由于(yú)消化不良而出现腹(fù)胀、打嗝。将(jiāng)生红薯做熟，才(cái)可让红薯中的淀(diàn)粉发生变化，相对更易(yì)消化。

　　一起(qǐ)不主张(zhāng)食用过多生红薯，是(shì)由于生红(hóng)薯中含有一(yī)种气(qì)化酶，会导致食用红薯后产气，感觉腹(fù)胀难过。

红薯怎样挑才甜呢(ne)

　　1、选品种。

　　红薯有(yǒu)四种，分别是红心红薯、白心红(hóng)薯、黄心红薯(shǔ)和紫(zǐ)心红薯。

　　红心红薯的滋(zī)味甜(tián)美，口感比较(jiào)脆爽，含糖量(liàng)十(shí)分高(gāo)，蒸熟之后香气溢(yì)散，口(kǒu)感(gǎn)十分嫩。

　　白心红薯淀粉(fěn)含量比较高，口感上糯而(ér)不腻，一(yī)般用来制造薯粉(fěn)，有嚼劲(jìn)。

　　黄心(xīn)红薯(shǔ)是最常见的一种，合适蒸(zhēng)食、煮(zhǔ)粥、炒(chǎo)菜等各种(zhǒng)办法，口感也是(shì)十分的(de)清(qīng)甜爽滑。

　　紫心红(hóng)薯(shǔ)口感(gǎn)上不是特(tè)别好，可是养分价值比较高。

　　几种红薯的(de)口感不同也(yě)比较(jiào)大(dà)，在购买的(de)时分依(yī)据自己的需(xū)求来挑选就好了。

　　2、看红薯(shǔ)的外观。

　　首要咱们最直(zhí)观能看到的便是红薯(shǔ)的(de)外观了，在购买红(hóng)薯的时(shí)分，咱们能够先看下红(hóng)薯的外观(guān)，挑选(xuǎn)外形丰满(mǎn)、外(wài)表润滑地进(jìn)行购(gòu)买(mǎi)，假(jiǎ)如红薯外表皮是高(gāo)低(dī)不平或许(xǔ)有黑点、发(fā)霉或许是有缺(quē)口的就别买了，这种有或许是寄存时刻过久，或许会有(yǒu)蜕(tuì)变的问(wèn)题(tí)，假如(rú)是外表特别粗糙，或许也(yě)是寄存过久，水分有些丢(diū)失掉了，还有便是发芽的必定不要购买。

　　3、看红薯(shǔ)的形(xíng)状。

　　在挑选红薯的时(shí)分，咱们尽量去挑选(xuǎn)两头(tóu)尖，中心粗(cū)形(xíng)状的(de)红薯(shǔ)，这种红(hóng)薯的(de)口感是(shì)比较好(hǎo)的，由于这种红薯在成长的过程二婚和剩女哪个干净，女性生理需求中(zhōng)养分(fēn)吸收得比较(jiào)均(jūn)匀，养分价(jià)值更好，圆润(rùn)的(de)红薯看(kàn)起来比较(jiào)美观，可是相比较来说，两头尖(jiān)、中(zhōng)心粗的红薯口感(gǎn)上会(huì)更好一些。

　　4、捏一(yī)捏(niē)红薯(shǔ)。

　　在把看好的红(hóng)薯放进(jìn)购物袋的时(shí)分，能够随手捏一下红薯的头(tóu)尾处，挑选捏起来比较紧(jǐn)实(shí)的(de)，假如是捏起来比(bǐ)较(jiào)软的话，有或许是水分丢失导致的(de)，就没有那么(me)新鲜了，所以在挑选(xuǎn)捏起来紧实水分也比较足(zú)的(de)。