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来分期倒闭了吗 来分期被国家处理了吗 新鲜山芋如何保管存放时间长 山芋可以减肥吗

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山芋可(kě)以减肥吗(ma)

  山芋是可以减(jiǎn)肥的。

  山芋(yù)适(shì)当摄入可以起(qǐ)到(dào)辅助减肥(féi)的效果,每100克熟山芋(yù)的热量(liàng)仅为79千卡,而(ér)且山芋中富含植(zhí)物纤维(wéi),

  在(zài)增加饱腹感的同时也不用担心摄入过多热量(liàng),可以代替部分主食。而适(shì)当摄(shè)入植物纤维(wéi),还可以起到一定的润肠通便效果。

  部分(fēn)研究(jiū)表明植物纤(xiān)维因为难以被吸收(shōu),而与(yǔ)肠道微生物的接触时(shí)间更长(zhǎng)。所(suǒ)以可(kě)以(yǐ)通过调节肠道微生物来帮助代谢(xiè),减肥人群可以(yǐ)适(shì)当吃山芋帮助减肥。

新鲜山芋如何保管存放时间(jiān)长

  1、纸箱保存(cún)。

  家里有纸箱的,可(kě)以(yǐ)准备一个稍微(wēi)大(dà)一(yī)点的纸箱,在下面垫(diàn)上旧(jiù)报纸(zhǐ)或者是不穿的旧衣服,再把新鲜山芋放入(rù)纸箱(xiāng)内。

  在来分期倒闭了吗 来分期被国家处理了吗每层新(xīn)鲜山芋(yù)之间都要垫一(yī)层(céng)报(bào)纸或(huò)旧衣服(fú),最后在上面盖一层报纸(zhǐ),把纸(zhǐ)箱密封好。

  放(fàng)在家里干燥,通风(fēng)的环境中(zhōng)。

  可(kě)以保存一年时(shí)间不坏,因(yīn)为纸箱有透(tòu)气防潮的(de)作用,旧衣服或报纸有温室的效果和吸(xī)潮(cháo)的功效,用这个方法来保存新鲜山芋,不仅保存时间长,而且新(xīn)鲜山芋越放越(yuè)甜,不会腐烂发芽,也不会长硬(yìng)心。

  2、塑料袋保存。

  可以(yǐ)将新(xīn)鲜山芋用卫生(shēng)纸或者旧报纸包裹起来。

  然后都放进塑料袋(dài)中扎紧袋(dài)口。

  同样是放在干燥通风的地方,这样也可以保存很长时间(jiān)不坏。

  纸张可以控水锁水,能够防(fáng)止外界水分影响新鲜山(shān)芋,也能(néng)够(gòu)保留住新鲜山芋原有水(shuǐ)分,保持新鲜度(dù)。

  3、冰箱保存。

  如果新鲜山(shān)芋的量比(bǐ)较(jiào)少,也可以(yǐ)放在冰箱(xiāng)保鲜层进行保存,保存之前(qián)首先将新鲜山芋用保鲜膜包裹起来(lái),再放(fàng)入冰箱保鲜层。

  这样可以保(bǎo)存一年都(dōu)会很新鲜,保鲜膜可以锁(suǒ)住新鲜山(shān)芋原有水分,让新(xīn)鲜山芋一直处在(zài)新(xīn)鲜的(de)状态下。

新鲜山(shān)芋怎样保(bǎo)存

  很多人特别的(de)喜欢吃芋头,所以说一次(cì)性会买(mǎi)很多芋头回来,这(zhè)样自己一天肯定是吃不完的,想要将芋头保存来分期倒闭了吗 来分期被国家处理了吗下来,但是害(hài)怕保存不好,担心(xīn)这个芋头坏掉了不能吃,所(suǒ)以说很多人常(cháng)常为(wèi)这个(gè)事(shì)情担忧,也(yě)担心自己不能吃到新鲜的芋头,芋头(tóu)还是吃新鲜(xiān)的比较好(hǎo),芋头保存不好很(hěn)容(róng)易坏掉的(de),也很容易发芽(yá),那么(me)芋头怎么存放好(hǎo)呢?

  芋头贮(zhù)藏的最(zuì)佳温度为(wèi)10℃~l5℃。

  在0℃以下(xià)或25℃以上(shàng)时会受(shòu)到(dào)伤害,低于0℃会受冻,因(yīn)冻伤造成腐烂;在7℃以下会发生冷窖,表皮易(yì)被微生物侵染而(ér)腐烂;高(gāo)于(yú)25℃也会(huì)引起腐(fǔ)烂、脱水。

  贮(zhù)藏(cáng)芋头(tóu)有宜湿不宜干之说,过(guò)干也会导(dǎo)致(zhì)腐烂(làn),贮藏要求的适宜(yí)相对湿度(dù)为85%。

  因此,鲜芋(yù)头购买之(zhī)后尽(jǐn)快食用,并且一(yī)定不能放入冰箱,当气温低(dī)于7℃度时,应存(cún)放于室内较温暖、通风处保存。

  若需保(bǎo)存(cún)较长时间(jiān),可采用通(tōng)风库贮藏法:

  1.将芋头(tóu)用(yòng)纸箱或打孔聚乙烯(xī)薄膜(mó)袋分(fēn)装成20~30千克一箱(xiāng)或一袋。

  2.放于(yú)温度为(wèi)10~15℃、相对(duì)湿(shī)度为85%~90%、通(tōng)风良好的贮藏(cáng)库贮存,可长达(dá)5~6个月。

  3.但需要注(zhù)意的是,在贮藏初期,由于外界气温(wēn)高,芋头呼吸旺盛,要(yào)注意(yì)通风(fēng)散热(rè)。

  控制堆内温度不得超(chāo)过15℃。

  如果自己一次性(xìng)买回来太多的芋头不知(zhī)道怎么保存好的话(huà),那么不妨试试(shì)上面我们介绍的这(zhè)些保存芋头(tóu)的(de)方法(fǎ),如果不是很多(duō),那么最好是(shì)放(fàng)在(zài)冰箱里面保存下来(lái),但是一定不能削皮,这样带皮的保(bǎo)存时间才能更长久,如(rú)果(guǒ)没(méi)有冰(bīng)箱,那么自己一(yī)定要(yào)把(bǎ)芋头放在通风的(de)地方。

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