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迪丽热巴男朋友，迪丽热巴全名孕妇一天吃几个山竹，孕妇一天吃几个山竹比较好

　　孕妇一天吃几个山竹，孕妇一天吃几个山(shān)竹比较好(hǎo)孕(yùn)妇(fù)一天吃2~3个山竹(zhú)的。

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孕妇(fù)一天吃几(jǐ)个山竹(zhú)，孕妇一(yī)天吃几个山竹比较好

　　孕妇一(yī)天吃2~3个山(shān)竹的。

　　避免摄入过(guò)多引起血(xuè)糖增加(jiā)。

　　孕妇可以适当的食用山竹，可以食(shí)用2~3个。

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　　山竹的营(yíng)养价值丰富，含有脂肪、蛋白质、叶酸，还含有钙、镁、磷(lín)、钾等营养元素(sù)，可以给孕妇(fù)补(bǔ)充所(suǒ)需(xū)要的营(yíng)养(yǎng)。

　　同时山竹的味道甜中(zhōng)带酸，可以改善孕妇食欲不振的症状。

　　但(dàn)是山(shān)竹属于(yú)比较甜的水果(guǒ)，其中(zhōng)的含糖量(liàng)较高(gāo)，孕妇(fù)避免一次摄入过多，防(fáng)止引起(qǐ)血糖升高，增加妊娠期糖尿(niào)病的发生概率。

　　对于孕妇存在妊娠(shēn)期糖尿病，不建议食用山竹(zhú)，食用后引起(qǐ)血糖(táng)急(jí)剧(jù)升(shēng)高，会对胎儿产生不良影响。

山竹孕(yùn)妇(fù)可以吃吗

　　孕妇是可(kě)以吃山竹的。

　　山竹含有糖类，蛋白(bái)质，维生素和矿物(wù)质，具有丰(fēng)富的(de)营养(yǎng)。

　　孕期(qī)适(shì)量的食用山竹(zhú)有(yǒu)利(lì)于(yú)孕妇的身体(tǐ)健康以(yǐ)及胎儿的发育。

　　山竹属偏寒(hán)性食物，适量的吃山竹可以缓解孕期(qī)燥热，但是切不可过多食(shí)用，以防引(yǐn)起(qǐ)肠胃(wèi)的不适。

　　由于山竹含(hán)有(yǒu)较高糖分，患有(yǒu)妊(rèn)娠(shēn)糖尿病的(de)孕(yùn)妇(fù)最好是(shì)不(bù)吃。

山(shān)竹对(duì)孕妇有什(shén)么好(hǎo)处

　　首先，山竹可以(yǐ)补充维生素、微量元素。

　　其次(cì)，山竹吃在嘴里是(shì)酸(suān)中若甜，甜中带酸的，可以增加(jiā)食欲。

　　然后(hòu)，山竹果肉里含(hán)有丰富的膳食纤(xiān)维，可(kě)以预防孕期的便秘，还可以预防上火。

　　孕妇孕(yùn)期要营养均(jūn)衡，多(duō)吃富含高蛋白(bái)质的饮食，适当的吃水果、绿叶的蔬(shū)菜(c迪丽热巴男朋友，迪丽热巴全名ài)，吃粗纤维(wéi)的(de)食物，可以减少便秘的发生，可以增进(jìn)食欲，要(yào)少吃(chī)辛辣刺(cì)激(jī)性的食物。

　　营养要均衡(héng)，饮食要(yào)多样化。