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奥巴马与中国关系好嘛，奥巴马在任时与中国的关系好吗一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的热量是多少？是196大卡/100克(kè)的。关于一个(gè)鹅蛋(dàn)的热量(liàng)是(shì)多少以(yǐ)及(jí)一(yī)个鹅蛋的热量是多少大卡，一(yī)个鹅蛋(dàn)的热(rè)量是(shì)多少千(qiān)焦(jiāo)，一个鹅蛋的热量是多(duō)少米饭(fàn)，一个鹅(é)蛋(dàn)的热量(liàng)是(shì)多少(shǎo)卡(kǎ)路里，一(yī)百克鹅蛋的热量等(děng)问(wèn)题，小编将为你整理(lǐ)以下的(de)知识答(dá)案：

一个鹅蛋等(děng)于(yú)几个鸡蛋

　　一个鹅蛋约等于3个(gè)鸡蛋的。

　　一个(gè)鹅蛋(dàn)的大小(xiǎo)在(zài)225-280克，一个鸡蛋大小在80克左(zuǒ)右。

　　从(cóng)大小体积上来看，鹅蛋是(shì)鸡蛋的三倍(bèi)大，但营养价(jià)值上并非成三倍增长。

一(yī)个鹅蛋的热量是多少

　　是196大卡/100克的。

　　一个鹅蛋的热量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是(shì)家禽鹅(é)生下的卵。

　　鹅蛋成椭(tuǒ)圆(yuán)形(xíng)，个(gè)体很(hěn)大，味(wèi)道(dào)有些油，必须用很新鲜的鹅蛋稍加烹(pēng)煮后食用(yòng)。

　　鹅(é)蛋每(měi)颗约重225～280克，较一般(bān)鸡(jī)蛋约(yuē)大(dà)四(sì)五倍。

　　表面(miàn)较光滑，呈(chéng)白色，鹅蛋中还含有(yǒu)多种维生素及矿物(wù)质，但质(zhì)地(dì)较粗糙(cāo)，草腥味较重(zhòng)，食(shí)味不(bù)及鸡鸭(yā)蛋。

鹅蛋(dàn)的(de)最佳吃(chī)法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他(tā)最好的吃方式。

　　烹饪时，你可以准备两个鹅(é)蛋，喝一(yī)个大碗(wǎn)。

　　用清水清洗(xǐ)碗。

　　之后，将鹅(é)蛋敲入碗(wǎn)中，加入适量清水(shuǐ)、少(shǎo)量(liàng)食(shí)用盐和适量料酒搅拌均匀。

　　混合成蛋液(yè)后，你(nǐ)可(kě)以直接把(bǎ)蛋液放入蒸(zhēng)锅里蒸。

　　煮沸(fèi)后(hòu)，你应(yīng)该打(dǎ)开蒸锅的(de)盖(gài)子，用筷子不断(duàn)搅拌，每两分(fēn)钟搅拌一次(cì)。

　　大约七八分钟后，锅(guō)里的鹅蛋就可以蒸了，然后把芝麻油倒(dào)在上面直接吃(chī)。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅(é)蛋也是他最(zuì)好(hǎo)的吃方式(shì)。

　　制作时，你可以根(gēn)据自己的需要混合适(shì)量(liàng)的(de)绿色(sè)蔬菜。

　　例(lì)如，韭菜和黄瓜是(shì)炒鹅蛋的最佳(jiā)组合奥巴马与中国关系好嘛，奥巴马在任时与中国的关系好吗。

　　做的(de)时候(hòu)，你应(yīng)该把两个(gè)鹅蛋(dàn)敲碎，混合成蛋(dàn)液(yè)，翻(fān)炒成块状(zhuàng)，然(rán)后把(bǎ)黄瓜切成薄(báo)片，用油加热(rè)，加入葱花，翻炒(chǎo)到(dào)香味，然后把(bǎ)黄瓜(guā)薄片翻炒到(dào)软，然后把翻炒的鹅蛋加入锅里，加(jiā)入适量(liàng)的食盐(yán)调味，然后就可以从锅(guō)里吃(chī)了(le)。

3.腌鹅蛋(dàn)

　　鹅蛋(dàn)腌制食用，味道特别好(hǎo)。

　　在腌制(zhì)鹅蛋之(zhī)前(qián)，鹅蛋的(de)蛋壳应该清洗干(gàn)净，晾干，用白酒(jiǔ)浸(jìn)泡。

　　然(rán)后，鹅蛋的(de)表面应该涂上适量(liàng)的食(shí)用盐(yán)。

　　没有必(bì)要用塑料包(bāo)装，它(tā)应该(gāi)直接放在一个可以(yǐ)密封的罐(guàn)子(zi)里(lǐ)。

　　鹅蛋在(zài)阴(yīn)凉通(tōng)风处腌制(zhì)40天后(hòu)，可以品尝，放在锅里煮熟后(hòu)食用。

　　腌鹅蛋又咸又轻(qīng)，蛋黄都沾(zhān)有油。

鹅蛋(dàn)的营养价值(zhí)

　　鹅蛋(dàn)里边含有丰富蛋(dàn)白质、脂肪，还有(yǒu)各种(zhǒng)维生素，另外鹅蛋中脂肪绝大部分(fēn)是集中(zhōng)在蛋黄内，含(hán)有很多磷脂(zhī)，其中一半是卵磷(lín)脂，卵磷脂对人脑和神经组织发(fā)育有(yǒu)很(hěn)好作用，另外(wài)鹅蛋中(zhōng)矿物质(zhì)主要含(hán)于蛋黄(huáng)内(nèi)，另外鹅蛋里边铁、磷和钙含量较多，很(hěn)容易被(bèi)人体吸(xī)收，可以作为(wèi)补(bǔ)钙一个辅助(zhù)产品(pǐn)。

　　鹅蛋里边(biān)维(wéi)生素含量也很丰(fēng)富，含有丰富维生素A、D和一(yī)些(xiē)核(hé)黄素(sù)，对人视(shì)力也有很好补益作用。