一个(gè)鹅蛋的热量是多(duō)少？是196大卡(kǎ)/100克的(de)。关于一个(gè)鹅蛋的热(rè)量是多少以及(jí)一个鹅蛋(dàn)的热量(liàng)是多少大(dà)卡，一个鹅蛋(dàn)的热量是多少千焦，一个鹅蛋的热(rè)量是多少米饭，一个鹅蛋的热量是多(duō)少卡路(lù)里，一百克鹅(é)蛋(dàn)的热量等(děng)问题，小编将(jiāng)为(wèi)你整(zhěng)理以(yǐ)下的知识(shí)答案：

一个鹅(é)蛋等于(yú)几个(gè)鸡蛋

　　一个鹅蛋(dàn)约等(děng)于3个(gè)鸡蛋的。

　　一个鹅蛋的大小在225-280克，一(yī)个鸡蛋大(dà)小(xiǎo)在80克左右。

　　从大(dà)小(xiǎo)体积(jī)上来(lái)看，鹅蛋是鸡蛋的三(sān)倍大，但营养价值上并(bìng)非(fēi)成三倍增长。

一(yī)个鹅蛋的热量是多少

　　是196大(dà)卡/100克(kè)的。

　　一个(gè)鹅蛋(dàn)的(de)热量：196千(qiān)卡/100克。

　　鹅蛋是家禽(qín)鹅生(shēng)下(xià)的卵。

　　鹅蛋成(chéng)椭(tuǒ)圆形，个体很大，味(wèi)道(dào)有些油，必须用很新(xīn)鲜的鹅蛋(dàn)稍加烹煮后食用。

　　鹅蛋(dàn)每颗约重225～280克，较一(yī)般鸡(jī)蛋约大四五倍。

　　表面(miàn)较光滑，呈白色，鹅蛋中(zhōng)还含有多种维生素及矿物质，但(dàn)质地较粗糙，草腥(xīng)味较重，食(shí)味不及鸡(jī)鸭(yā)蛋。

鹅蛋的最佳(jiā)吃(chī)法(fǎ)

1.蒸(zhēng)鹅蛋

　　蒸鹅蛋是(shì)他最(zuì)好(hǎo)的吃方(fāng)式。

　　烹饪时，你可(kě)以(yǐ)准备两个鹅蛋，喝一个大碗。

　　用清水清洗碗。

　　之(zhī)后，将(jiāng)鹅蛋敲(qiāo)入(rù)碗中，加(jiā)入适(shì)量(liàng)清(qīng)水、少量食用盐和适量料(liào)酒搅(jiǎo)拌均匀。

　　混(hùn)合成蛋液后，你可(kě)以直接把(bǎ)蛋液放入蒸锅里蒸。

　　煮沸后，你(nǐ)应(yīng)该打开蒸锅的(de)盖子(zi)，用筷子不断搅拌，每(měi)两分(fēn)钟搅拌一次(cì)。

　　大约七八分钟(zhōng)后，锅里的鹅(é)蛋就可以蒸了(le)，然(rán)后把芝麻油倒在上面直接吃(chī)。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也(yě)是他最(zuì)好的(de)吃(chī)方式。

　　制作(zuò)时，你可以根(gēn)据自己的需要混(hùn)合适量的绿(lǜ)色蔬(shū)菜。

　　例如，韭菜和(hé)黄瓜是(shì)炒鹅蛋的(de)最(zuì)佳组合(hé)。

　　做的(de)时候，你应(yīng)该把两个鹅蛋敲碎，混(hùn)合成(chéng)蛋(dàn)液，翻炒(chǎo)成块状，然(rán)后把(bǎ)黄瓜切成薄片，用油加热(rè)，加入葱花，翻炒(chǎo)到香(xiāng)味，然后把(bǎ)黄瓜薄片翻炒到软(ruǎn)，然后把(bǎ)翻炒的鹅蛋(dàn)加入锅里，加入适量的食盐调味，然(rán)后(hòu)就可(kě)以从锅里(lǐ)吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制食用，味道特(tè)别(bié)好。

　　在腌制鹅蛋之前(qián)，鹅蛋(dàn)的蛋(dàn)壳应该清洗干净，晾干，用白酒浸泡(pào)。

　　然后，鹅蛋(dàn)的表面应(yīng)该涂上适量的(de)食用盐。

　　没(méi)有(yǒu)必要用塑料包(bāo)装，它(tā)应该直接放(fàng)在一个可以(yǐ)密封的(de)罐子里。

　　鹅(é)蛋在阴凉通风处腌制40天后，可以(yǐ)品尝，放(fàng)在锅里(lǐ)煮熟(shú)后食(shí)用。

　　腌(yān)鹅蛋又咸又(yòu)轻，蛋黄都沾有油。

鹅(é)蛋的营养价(jià)值

　　鹅蛋(dàn)里边含(hán)有丰富蛋练瑜伽能提高性功能吗，为什么说女人练瑜伽男人受益白(bái)质、脂(zhī)肪，还有各种维(wéi)生素(sù)，另外(wài)鹅蛋中(zhōng)脂肪绝大(dà)部分是集中在蛋(d练瑜伽能提高性功能吗，为什么说女人练瑜伽男人受益àn)黄(huáng)内(nèi)，含有很多磷脂，其中一半是卵(luǎn)磷脂，卵磷(lín)脂对人脑和神经(jīng)组织发(fā)育有很(hěn)好作用，另外鹅蛋中矿(kuàng)物质主要含于蛋黄(huáng)内，另外鹅蛋里边铁、磷(lín)和钙含量(liàng)较多，很(hěn)容(róng)易被人体吸收，可以作(zuò)为补钙一个辅助产品。