山竹属偏(piān)寒性食物，适(shì)量(liàng)的(de)吃(chī)山竹可(kě)以缓(huǎn)解孕期燥热，但是切(qiè)不可(kě)过多食用，以防引起肠胃的不适(shì)。

　　由(yóu)于山竹含有较高糖分，患有妊娠糖尿病的孕妇最(zu萝卜丁是最贵的口红吗，世界十大奢华口红品牌ì)好是不吃。

山竹对孕妇有什么(me)好(hǎo)处(chù)

　　首先，山竹可以补充(chōng)维生素、微量元素。

　　其次(cì)，山(shān)竹吃(chī)在嘴里是(shì)酸中(zhōng)若(ruò)甜，甜中带酸(suān)的，可以增加食欲。

　　然后，山竹果肉里含有丰富的(de)膳食纤维，可以预防孕期的便秘，还可以(yǐ)预防上火(huǒ)。

　　孕妇孕期要营养均衡，多吃富(fù)含高蛋白质的饮(yǐn)食(shí)，适当的吃水果、绿叶的蔬菜，吃粗纤维的食物，可以减少便秘的发生，可以增进食欲，要少(shǎo)吃辛辣(là)刺(cì)激性的(de)食物(wù)。

　　营养要均衡(héng)，饮食(shí)要多(duō)样化(huà)。

山竹(zhú)孕妇一天吃(chī)几个合适(shì)

　　孕妇在孕期(qī)是可以吃(chī)山竹的(de)，一(yī)般建议(yì)一天吃(chī)2-3个就可以(yǐ)了(le)，不要吃太多(duō)。

　　大部分水果的糖分含量都是(shì)比较(jiào)高的(de)，山竹也(yě)属于比较(jiào)甜的水果。

　　水(shuǐ)果(guǒ)里(lǐ)面的(de)果(guǒ)糖(táng)，如(rú)果孕妇摄(shè)入太多，容易(yì)导致(zhì)孕(yùn)妇的血糖升高，会增加(jiā)妊(rèn)娠期糖尿病发生的概(gài)率。

　　所以在孕期，像(xiàng)西(xī)瓜、哈(hā)密瓜灯特(tè)别甜的水果都要适当的(de)控制食用量，适(shì)当的吃一点就(jiù)可以(yǐ)了，不要多吃。

　　同时，比较甜的饮料也要少喝(hē)，因为饮料(liào)的糖(táng)分(fēn)也很高。

　　如果孕(yùn)期(qī)不注意饮食(shí)，引起了(le)妊(rèn)娠期的糖(táng)尿病，是会对孕妇和宝宝(bǎo)造成风险的，同样也会(huì)增加剖宫产(chǎn)的概(gài)率。

山竹是有核好还是(shì)没核好

　　没核或者少核的更(gèng)好。

　　 山竹是否有核或(huò)者核的多少，首先和山竹的成熟程度有关，一(yī)般成熟度低的(de)山竹，里(lǐ)面的(de)核少(shǎo)或者是(shì)没有核；

　　另外，山(shān)竹果肉(ròu)瓣(bàn)数越多的(de)，果核(hé)数(shù)量(liàng)也(yě)会相(xiāng)对要少。

　　 而山竹的(de)价格(gé)贵还压秤，果核越少(shǎo)，果肉(ròu)就越(yuè)多，因(y萝卜丁是最贵的口红吗，世界十大奢华口红品牌īn)此(cǐ)最好选(xuǎn)择果核(hé)更少的(de)山竹。

　　大(dà)家可(kě)以查看山(shān)竹底(dǐ)的(de)底部(bù)，有个(gè)花瓣形状的东(dōng)西，一般这个(gè)花瓣的瓣数(shù)越多，则说(shuō)明(míng)果肉瓣(bàn)数多，果核(hé)也就更少了(le)。

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