精忠报国的故事及主人公简介50字，精忠报国的故事及主人公简介100字ratio="0.6670212765957447" data-s="300,640" data-type="jpeg" data-w="940">

酒后头痛怎么办？

一、按摩头部

对头部进行(xíng)力度适中(zhōng)的按摩，是缓解(jiě)偏头疼的有(yǒu)效(xiào)方法。太阳(yáng)穴(xué)是偏头痛按(àn)摩的重(zhòng)要(yào)穴道，你可以用食指(zhǐ)来按压，可以用拳头在(zài)太阳穴到发际处轻轻(qīng)来(lái)回转动按摩。

二、食物(wù)疗法

1、饮服白萝(luó)卜汁

取(qǔ)来生白(bái)萝卜两(liǎng)斤，洗净榨汁，稍加热(rè)后将(jiāng)汁饮下，每(měi)次一茶盅，10分钟一(yī)次，三次便可(kě)解去酒气。

2、吃大白菜心

取大白菜(cài)的菜心(xīn)并切成细丝后(hòu)，加入少量(liàng)的(de)白糖以(yǐ)及(jí)白醋(cù)后搅拌后三(sān)五分钟后食用，可起(qǐ)到解酒(jiǔ)的作用。

3、服芹菜(cài)汁

将家(jiā)里(lǐ)的鲜芹菜(cài)两斤洗净(jìng)切碎(suì)榨汁，当茶喝，连续喝三(sān)次(隔5分(fēn)钟)，此汁对(duì)酒(jiǔ)后头痛脑胀(zhàng)脸潮红(hóng)有特效。

4、饮鲜橘皮(pí)水

2两鲜橘(jú)皮加一斤水煮沸，再加(jiā)进少量细食盐摇匀(yún)后当茶喝，一次一茶盅，5分钟再饮(yǐn)，三次便见效果。

5、喝绿豆汁

取(qǔ)绿豆2两，加(jiā)水(shuǐ)适量，煮熟后饮服，连汤带豆一起饮(yǐn)。如(rú)果(guǒ)将绿豆捣(dǎo)碎用(yòng)开水(shuǐ)冲服也有解酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝完(wán)酒之(zhī)后，则可以(yǐ)喝(hē)几杯优质的蜂蜜水(shuǐ)，这样不仅可以使头痛头晕症状逐渐消失，而且(qiě)还(hái)可(kě)以使你快速入睡哦，并且第二天起来也不会头(tóu)痛。

酒(jiǔ)后头痛是什么原因

1、酿酒过程中产生(shēng)的化学物(wù)质

酿(niàng)酒(jiǔ)过程中(zhōng)都会产生极(jí)少量的甲醛和(hé)甲醇，如(rú)果对工艺条件(jiàn)控制不(bù)佳就(jiù)会导致甲(jiǎ)醛(quán)和甲醇含量(liàng)过高。白酒、啤(pí)酒、葡萄酒(jiǔ)及其它类的果酒、米酒等都(dōu)可能(néng)产生甲醛和甲醇。

有(yǒu)些酒类(如(rú)啤酒、果酒、米酒等)含有一种叫酪胺的物(wù)质，这种物质极易诱发头痛。因为酪胺是一(yī)种茶(chá)酚(fēn)胺类物质，能刺激(jī)交感神经(jīng)末梢(shāo)释放去甲肾上腺素。去甲肾上腺素有收缩血(xuè)管、升(shēng)高(gāo)血压的作用，从而(ér)引起头痛。

2、脑(nǎo)血(xuè)液(yè)供应不足

饮酒(jiǔ)会降低脑(nǎo)血流量(liàng)，从而脑血流量的降低(dī)引起脑内乳(rǔ)酸(suān)、氧(yǎng)离子、钾离子(zi)。腺苷、前列(liè)腺素及(jí)儿(ér)茶酚胺类物质堆积(jī)，这些物质本身就是(shì)致痛(tòng)物(wù)质，并且这些物质还会引起脑血管扩(kuò)张。

3、杂醇(chún)油惹得(dé)祸

无论是酿(niàng)造(zào)酒或蒸馏(liú)酒皆有微量(liàng)的(de)杂醇(chún)油存在,而酒中的(de)杂醇油也是导致喝酒后会昏痛的因素。

怎(zěn)么(me)预(yù)防酒后(hòu)头痛

想(xiǎng)要预防酒后头痛，在喝酒之前就应该(gāi)先做点(diǎn)功课，以防止自己(jǐ)醉倒。

1、不要空腹喝(hē)酒

在酒席(xí)刚开始(shǐ)的(de)时候，应该先抓着(zhe)时间吃点(diǎn)饭菜(cài)，填充一(yī)下胃，先给胃提早(zǎo)做一点保护措施。因为空腹饮(yǐn)酒的话酒(jiǔ)精(jīng)会吸收得快，使人更(gèng)容易醉(zuì)，而且空腹喝酒对肠胃的(de)伤害(hài)很大，特(tè)别是喝高了(le)的时候(hòu)，容易造成胃(wèi)出血。先吃点饭菜垫(diàn)着胃，可以使乙醇在体内吸收时间延长，不(bù)容易醉(zuì)。

2、喝酒(jiǔ)喝(hē)牛奶

如果(guǒ)没(méi)有时(shí)间先吃饭(fàn)菜垫(diàn)胃(wèi)，可以先喝(hē)一杯(bēi)热牛奶。牛奶会在(zài)胃(wèi)里形成(chéng)一层(céng)薄膜，可(kě)以保护(hù)我们(men)的(de)胃部。

3、喝酒(jiǔ)期(qī)间选(xuǎn)择性地吃食物

不要光一(yī)味的喝酒(jiǔ)，喝酒(jiǔ)的(de)同时也(yě)可以(yǐ)抽出一(yī)点时间来吃(chī)一(yī)些食物(wù)，可以有选择性地挑选一些有(yǒu)解(jiě)酒和补充能量的食(shí)物来吃，可以有(yǒu)效摆(bǎi)脱(tuō)酒精的控制。常饮酒(jiǔ)会造成人体(tǐ)内维(wéi)生素B的丢(diū)失，而猪肝就是(shì)富含维生素B的食物(wù);海鲜中的(de)贝类食物通常(cháng)含有丰富(fù)的(de)维(wéi)生素(sù)B12、牛磺(huáng)酸和糖元，维生素B12和糖元对于促进肝脏的功能发挥着重要的(de)作(zuò)用。

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